被災の方が100％…

おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

先日、近くの施設へ医療講演をしに行きました

演題は
【睡眠障害】についてお話しをしました

もちろん 睡眠障害って話を聞きに来られる人やから 医師から睡眠薬をもらっている人が多々…

私も含め
人は 自分の今の環境や症状が最悪のように感じるもの…

ですが 今は 熊本の震災を例えにあげますが…

尋常なく多い余震… 非常に怖い思いをした中で まともに ぐっすり寝れる人はいないだろう

【被災の方が100％なんです】

そんな環境や生活を基準に 視点を変えて欲しい…

講演を聞きに来られる人の環境は まだまだましだと…

家は健在…
家族も健在…
薬ももらえる環境…
少しくらいの 昼間の眠気や 寝付きの悪さは まだまだ軽症…

昼寝のしすぎ…
薬の飲みすぎ…
運動しない…
頭使わない…

生活習慣から 考え直すことをオススメします