仕事で動いてるからな…

おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

臨床検査技師として業務する毎日…

先日の採血業務のときの話です…
(40歳台男性)

【〓〓さん、採血しますね】
【はい…】

依頼戔を確認したところ…【糖尿病セット】でした

(本当に糖尿病なら真面目に頑張って取り組んで欲しい)

【〓〓さんは生活の中で運動習慣はありますか】
【いや、仕事が忙しくて運動どころじゃないんですよ…】

失業されてる方もおられる世の中。

(忙しくされてるってある意味…幸せですよね)

【仕事は運動の内には入らないですよ】 【えっ？入らないんですか？】
【運動は楽しく心地よく汗をかき、心拍数を上げて欲しい】
【仕事は時間に追われ、緊迫の中で変な汗をかき、心地よくない汗】

簡単に言えば…
自律神経(交感神経、副交感神経)の関わり方が 微妙に違います
バタバタされてること は意味合いがかわります

有酸素運動
無酸素運動
自律神経の働き
汗のかき方
心地よさ
リフレッシュ…

【そうですよね】
【仕事中はバタバタ…】
【決して心地よくないかもしれないですね…】

いや、別の意味合いで…

【仕事が楽しくて楽しくて仕方ない人いてると思います】
【そんな人は仕事中でもうまく運動効果を出してるかもしれませんね…】

【結論】
緊迫した状況の中で 痩せるより 楽しみながら 痩せる環境づくりを考えないといけませんね…

採血のとき そんな話をしています