体重計

水曜から３日間は大阪出張。

食事は朝：宿のバイキング、昼：中華、夜：居酒屋の繰り返し。

怖いので体重計にはしばらく乗れません。




帰宅後アジアカップを追っかけ再生。

長谷部は良いなー。




明日は久しぶりにサッカーの試合。

午前中なんで早起きだけど、今日の代表戦でちょっとテンション高め。

強い気持ちでやってきます。

ママチャリ その２

ママチャリＧＰのトロフィーを借りてみました。



得意気に掲げるおチビ。１周も走ってないのに・・・。


レースの動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=bIOS-HK_54M
http://www.youtube.com/watch?v=zH9RS5l94cc

ママチャリＧＰ

日曜はママチャリグランプリにチームエノトラで参戦。


朝４時過ぎにＦＩＳＣＯ着。


前日からコニさんと師匠が色々準備してくれていて、思いのほか快適。


レースは８時スタート、１５時ゴールの７時間耐久。

自分はレースで２周×３回、ヨメ＆お姉ちゃんの併走を折畳みチャリで３周の計９周走行。

何気にチャリに乗るのは今年初。

ママチャリのポジションはかなり厳しくケツ筋と膝が辛かったけど、良い天気の中で広いコースを気分良く走れた。


チームは３９周で４８位／１４００とかなり健闘。



最終ラップに突入するコニさん



楽しいレースでした。

年末年始

あけましておめでとうございます。

今年は「ゆっくりでも粘り強く続ける事」を目標に生命力アップを目指します。



さて今さらな感じはありますが、昨年末最後の土曜日は朝霧方面へチャリトレ。

参加者３名。

朝起きた時にちょっと喉が痛かったけど何とかなるだろうと思い出発。

ゆっくりめに走って７６ｋｍ／４ｈｒくらいで、無理なく走れた。



しかし翌日の日曜は体調が悪化してダウン。

しかも家族は実家に帰省し一人（＋ネコ）暮らしに。



以降、年末は仕事はボチボチにして生き残る事だけを優先して過ごす。




３０日～１月２日で実家に帰省。

今年は年末年始で寒波が来るとの予報でちょっと心配したけど、路上には雪はなく移動は順調。


しかし先月の帰省では秋真っ盛りな感じだった裏山も雪景色に。



戻りは首都高で渋滞。



スカイツリーもだいぶ育ってきた。



１／３はペットホテルに預けていたネコを回収したり、洗車したりと野暮用を済ませてからランニング。

９．２km／５５分。



ルートはこんな感じ。



１／４は仕事始めで午前のみの出勤。

午後はひでさんと富士運動場をランで周回。

９．２km／５８分。


ルートはこんな感じだけど、絵で見るとどう周ったのか良く分からない。



とりあえず小一時間走れたので、スタートとしては良かったかと。



最初にも書いたけど、今年はゆっくりでも粘り強く続けます。