枯渇

久々に1日ベッドでの生活
昨夜の予感は的中
心が騒がしい

何かが不足して
ぽっかりとあいた心の穴

何かで埋めたくて
朝からよく食べている
このままいったらまた過食症になってしまう

拒食症と過食症の繰り返し
わかっていながら直せない

最近
落ち着いていたのに・・・

心で
何かが枯渇している

予感

最近
担当医の言いつけを守って早寝
おかげで早起き
なんだか1日が長い

今日は構ってくれる人もいなく退屈な1日
本屋に少し外出
外はやっぱり『音』が少しうるさくて
なんだか少しの時間ですっかり疲れて帰ってきました

帰ってきてベッドに舞い戻り
少し眠ったから
きっとまた今夜は寝つきが悪くなってしまいそう

今夜もそろそろ寝る準備の開始

今日は昼過ぎから心が少しざわざわ
嫌な予感がする

早めに眠ってしまおう
そうしたらきっと
心のざわめきも不安も寂しさも
忘れさせてくれるから

写真

今日は体調がよく
心も落ち着いていたため
最近の日課だった午後からのお昼寝もなし

以前から気になっていた写真のネガ整理で
午後の時間を過ごす

学生時代から友人たちと撮り続けた写真で
ネガは数十枚に

ネガをインディックスプリント付のCD-Rに代えるため
ネガを日付順に整理し
プリントショップに持っていけるようにする作業をコツコツと
終えるまでに約3時間ほど・・・
ネガ枚数78枚

これ
CD-R何枚になるのでしょう?
はたしてネガより置き場所ををとらななくなるのか疑問です
そして、値段が・・・1番怖いかもしれません

写真を眺めながら十代の頃と今の自分を比べ悲しくなりつつ・・・
でも、どの写真も笑顔の私
なんだか迷いのなかった自分の笑顔に
ちょっとだけ励まされた気分になってしまいました

春の日差し

最近
医者の言う通り午前1時までには寝るようにしている
おかげで早起き

6～7時間ほど寝ても朝8時過ぎには起きる計算
いつも昼頃までベッドでまどろんでいたのが
8時過ぎにしっかり目が覚めてしまので
どうしようもないので起きだす

今朝も
8時過ぎにベッドからでてみたものの何もやる気が起きず
しばらくぼんやり
途中で床の汚れが気になりだし掃除

外は良いお天気
1週間後の歯医者まで出かける用事がないせいか
心も落ち着いている

掃除されたばかりの部屋
キーボードを叩く音しかしない無音の空間

窓から差し込む春の日差しが心地よい

今日は少し状態が落ちついているよう

海の底

今日から歯医者通い
予約制なので予約時間に行ってはみたものの
予想通り待たされる

帰ってこれたのは家を出てから2時間後
すっかり疲れきってしまい
帰りついたらベッドに潜り込む

初めて行った病院
慣れない場所・初めて会う人
やっぱり疲れやすい

でも、久しぶりに乗った自転車は風が心地良かった
たくさん咲いたたんぽぽの黄色を黄色を眺めながら
春を感じつつ・・・

だけど心は暗い海の底
海面の光は見えない

落ち込んだままの気分は
上ることも
落ちることもない
ずっと一定に沈んでいる

自分を追い込む

何となくやる気がおきずにベッドで生活

札幌から帰ってきて
疲れているのだから
すぐに休めば良いのに・・・
と自身でわかっていながらも

荷物の整理
相変わらずの部屋掃除
さらにベッドカバーまで代えて
布団乾燥機をかけて

でも快適な空間になる

今回
担当医にも
『面倒だな』
と感じたらやらないことです
と、言われてきたのに
すでに言われたことができていません

どうしても
清潔空間じゃないと落ち着かない

眠れないことは無理をしていると言うことですよ
と、担当医に言われたのに

体が無理を訴えても
心が気持ちがそれを許さない

考えるだけで
自分のバランスの悪さを実感して
苛立つ

こうして自分を追い込んでいるのかな?

憂鬱な朝と夜

今日は通院日

予想通り薬の一部が変更に

睡眠薬が1錠増え
抗うつ剤もミリ数が増加

さらに生活リズムについても指導がはいる

眠れないからといって夜型生活では治療をするうえで良くないらしい
理想は12時迄に寝ること
遅くても1時には寝る

これも療養のひとつ

言うことは聞かなければと思いつつも
毛布にくるまっているだけのベッドに抵抗はなくても
眠るためのベッドは気が重い

朝が嫌い
でも夜がくるのも憂鬱な最近

苛立ち

宿泊先のホテルのベッドの中より

明日は病院
体調は…
続く倦怠感
そして札幌の喧騒に対する苛立ち

体がツライ
やはり都会への外出はまだ無理のようです

アンバランス

月曜日は病院

今回も早めに札幌入り
今日は大好きなSkoop On Somebodyのライブに行ってきました

久々の長時間外出
体調が不安だったけれど
ライブはとても楽しんできました

でも
オシャレして履いた久々のヒールで足はむくみ
体も心もぐったり

現在
ホテルのベッドに倒れています
体と心のバランスの取りかた
まだまだうまくできないようです

不安定

なんだか疲れる
ちょっと動くと体が重たく感じる

しっかり夜眠れていないのが原因?
人ごみが店内の『音』が
私に押しよせてくる
どこにも行きたくない

引きこもり

でも
今度の月曜は病院
札幌まで・・・遠いな
そして
喧騒の中
パニック症を再発させそうな気分