我が家の庭に一株だけある
ショウジョウバカマが今年も咲きました。
アップしてみると
葉っぱとは対照的に、美しく咲き誇っています。
いい色ですねぇ。
これから茎が伸びてきます。
ショウジョウバカマのパワー頂きました～！
６０歳を過ぎたあたりの健康診断で
「骨密度が低いですね」と言われて以来、
長年、骨粗しょう症の薬を飲んでおりました。
ただ飲んだ方が良いと言う事で、実際効き目はあるのか？
今の骨密度がどのくらいかも測ったことがありませんでした。
なので、先日、持病の検査の日に測ってもらいました。
結果 ↓
で、腰椎が、若い人と比べると ８１％
同年代と比較すると １１８％
大腿骨は、若い人と比べると ７３％
同年代と比べると １０３％
と言う事でした。
先生曰く「ま、普通ですね」と
「やっぱり続けて薬は飲んでおいたほうがいいです」と
普通ってことは・・・年相応ってことでしょうから・・・一安心。
あと、持病の方の数値は、努力の甲斐あってか？
ケーキを２個も食べちゃった時もあったけど？
数値が、０.２ポイント下がってほっとしているところです。
診察の前に生活指導のような問診があって
食事は気を付けていますか？ 「はい。」
運動はしていますか？ 「はい。毎日３０００歩目標にしています。」
と、自信ありげに答えたのですが・・・
「３０００歩では少ないですね。
温かくなってきたので、もう少し増やしてください」とのご指導を頂きました。
でもね。関節が痛くはならないかと心配なんですよ。
ま、しかし、努力はしてみましょう！
まずは、４０００歩を目指して
痛くならないようだったら徐々に増やして行こうと
前向きに考えることにしました。
慣れてないせいか？４０００歩って結構疲れる・・・(*_*;
※今の骨密度検査の装置は、ベッドに横になっていると
脊椎と大腿骨まで、自動で動いて上からスキャンしてくれる装置でした。
昔は、液体の中に足を突っ込んで足のくるぶしあたりで測っていましたよね。
いやいや医用器も進化していました。
それだけに、信頼性もあると思いました。
今日は、温かいこと温かいこと
いつも上着でぼろ隠しをしていたのに
ぼろ隠しの上着がないと不安な気持ちになったのは私だけ？(笑)
そんな中の公園散歩でした。
いつもの歩道橋の工事は、ものすごい高いクレーンでの作業をしていました。
男の子が喜びそうな風景です。（東側から）
南側からはこんな風景、ソメイヨシノ桜はまだまだ蕾が固かったです。
でもこの暖かさだと一週間後くらいには咲きますかね。
手前の花壇は？あれ？何が植わっていたの？
なに見てんだか！ごめん<m(__)m>
一方北側の河津桜は
満開の時期は終わってしまって、もう葉桜化している。
花の命は短くて・・・って言うけど・・
来春が来れば、また咲きほこれるのだから・・・いいわよ！
がんばれ！
昨日は、兄弟たち５人で「まほろばの湯」に浸かり
個室の休憩室でレストランへ注文したランチを食べて
昔話に盛り上がっていい時間を過ごしました。
その後、この辺にカタクリ山公園が近いことを知り
１４：００くらいにまほろばの湯を出て
帰りがけに立ち寄ってきました。
でも、まだカタクリの花は山全体、１分咲きの感じでした。
今年は、花時期が遅れているようです。
山一面にカタクリの花色で染められている山を想像しての散策でした。(笑)
カタクリの花も、魅力的な花ですよね。
カタクリは、早めでしたが、水芭蕉は見ごろでした。
前に行った時には、一山超えないと見れなかったんですが
今回行ったら、入園して間もなく見れるところにもたくさん咲いていました。
若い頃は、水芭蕉は尾瀬ヶ原が定番でしたが
今では、体力がないので
ここで見れて小さな幸せを感じられれば、
OK！(*^^)v
その他にも
ソメイヨシノでも河津桜でもなさそうな・・・
確かに早咲きのサクラのようでした。
そして、イチリンソウやコブシも咲いていましたね。
今の時期、外へ出ればなにがしかの花が見れて嬉しいものです。
しかし、昨日は花粉、それに黄砂でくもり状態
私自身は花粉症はないのですが、黄砂で空気が汚れている感じは
勘弁してって感じ。
でも、ま、弱りはじまっている兄夫婦と一緒に
温泉に入り昼食をって思い出話をして花を見れたこと
有意義ないい一日だったかな。(^。^)y-.。o○
知人宅の庭に目立たない花が咲いていて
最初は、何の花かわからなかったのですが
昨年あたりから、「ヒマラヤユキノシタ」とわかりました。
今年もひっそりと咲いていたので
一輪頂いてきました。
さりげなくコップに挿してみたら
どんどん花が開いて来て、癒されています。
室内に豪華な大きな花瓶の花も良いけれど
こんな小さな花一輪もいいものです。
あ、これは一輪とは言わない？(*_*; 花茎は一本なのよ。
不思議な魅力のある花です。
散歩コースをこのところ、烏ヶ森公園の河津桜の観察をしながら歩いています。
今日は、遠くから見ても
木全体がピンク色になって大分咲いているのがわかります。
アップするとこんな感じ ⤵
河津桜は、見ごろとなりました。
そして、⤵ こんなかわいい花や
こんな花も ⤵
これは、キヌサヤ？スナップエンドウ？どちらだったかな？
花も、葉っぱもそうは変わらないんだよね。
昨年１１月に種を播いたのに
あらら？もう忘れちゃってる～！
ヤバ！
認知機能だいぶ弱っているかも・・・
ま、いっか。実が生り始めたらわかるよね。(^O^)／
おっと！ 今、19：50分 雷が鳴っています。
なんか不気味、これ、春雷ってやつ？
あらら、今日は言葉が荒いぞ！失礼<m(__)m>
今日は、天気が良くて暖かないい日でした。
烏が森公園へ早めのお散歩です。
だいぶ前から太鼓橋の改修工事がされていましたが
でき上っていました。
今年の花見に間に合うように工事は進められていたようですね。
隣には、平地を渡れるように補助道路も完成でした。
一方歩道橋の工事もだいぶ進んでいます。
この歩道橋が完成すると ↓ こんな感じになるんですって！
完成イメージの看板が出ていました。
完成は、9月１０日だそうですよ。
なるほど、素晴らしい道路になるんですねぇ。
今日はお彼岸なのでぼたもち？作りをして
お墓参りを二か所行ってきました。
ぼたもちって？
なんかぴんと来ないのでやっぱりおはぎということにします。
まずは、おはぎを届けたいところがあったので
気合を入れて失敗のないように作り始めました。
お米は、もち米２合とうるち米２合で計４号のお米を炊いて
エゴマを炒ってすり鉢ですって
あんこは、出来合いのものをスーパーで調達したものを使いました。
で、出来上がったものをかっこよく盛り付けて
ブログアップ用に写真を撮ったつもりが・・・残念！
摂れてなかったのです。
なので、ぼたもちの丸め方の写真に変更です。
①おはぎ一個分ずつあんこを丸めておいて
②ご飯も一個分ずつ丸めて置いて
③ラップの上にあんこ玉を一個置いて
鍋の蓋のようなもので平らにつぶして
ご飯を乗せて、あんこで包むようにラップで丸めていきます。
こんな感じでね。
前後しちゃいますが、④ができ上りです。
エゴマのおはぎは、丸めたご飯をエゴマを摺ったすり鉢の中に
放り込んでエゴマをまぶして出来上がりです。
あ～あ、美味しそうに・・・かっこいいお皿に盛り付けたのに
食べちゃった後に写真がないことに気づくなんて！
間抜けにもほどがある。
とりあえず食べてもらいたい家２軒に届けて
美味しかったと言いてもらえたから、ま、いっか！
お墓参りも縁ある２カ所に行って来れたしね。
我が家のクリスマスローズは３種類あるのですが
この頃その中の、えんじ色のものが
急に元気なって、茎が伸び始めました。
水不足の中、頑張ったね！💕偉い💕👍
一方おじいちゃんが止む無く見切りをつけた木が
今日は切り倒されました。
これは、プルーンの木です。
樹齢10年以上？いや？20年くらい？はあるともうのです・・・
ここから新芽が出て再生できれば良いのですが・・・
枯れているみたいだから・・・無理かも・・・
ブログの記事を振り返って見たところ
その時の写真が見つかりました。↓
ある年は、食べきれないくらい採れて
ご近所中に配って食べてもらった時もありました。
残念ながらその時の投稿記事は見つかりませんでした。
いずれにしても、想い出いっぱいのプルーンの木
とうとう寿命が来てしまったのです。
ありがとうね。感謝<m(__)m>
いやいや人生いろいろ
樹木・植物もいろいろです。
庭の花たち、樹木たち、これからもよろしくね。(^O^)／
共に生きようぜ！👍💕(❁´◡`❁)
今日は、風もなく暖かな陽気でした。
烏が森公園の河津桜はどうかな？
と思い、足を延ばして様子をうかがってきました。
咲き始めたばかりですが、開花ですね。
茶臼岳も真っ白に雪化粧しておりました。
烏が森公園東側の河津桜ですよ。
サクラメジロもいましたが、スマホ写真では撮れませんでした。
何十年ぶりかのサクラメジロを見ました。
かわいかった～！
そのうちソメイヨシノも咲きだすでしょう！
春です。春です。春が来ましたよ～！
最近、大きな大根をあちこちから頂いてます。
昨年の大根なので保存状態が良いと
みずみずしくて美味しいんですよね。
葉っぱも細々ながら生きていて新芽が伸び始めています。
そんな頑張っている大根の葉っぱも捨てるのはもったいないので
芯を水につけいたら、ドンドン伸びています。
美味しそうでしょ。
勢い良く伸びているところを、眺めてから
漬物か？味噌汁にでもしましょっか。
そんな訳で、このところ大根三昧です。
煮物、大根おろし、漬物、味噌汁、大根のきんぴら・・・etc
そうだ、なますも作って見よう！
ってことで、薄切り器でササッサと切って・・・
さっぱりして美味しかったです。
いくらでも食べれる感じ、身体が欲しているのかも。
これで、先日のケーキ攻撃も、緩和されるかも。(*^^)v
黒豆を煮たり？なんだか正月料理復活？。(笑)
春の野菜も出回ってきましたね。
花たちも咲きはじめやっと春がきましたねぇ。
椿もひっそりと咲いていて気が付くのが遅くてごめんね。
黒豆を煮るのは、年末の行事なのですが
豆は体にいいし、いつだって煮てあれば食べられると思い
産直から買って来て煮てみました。
冬は、コトコトとストーブで煮るのですが
このところ、温かくてストーブを付ける陽気じゃなくなってしまいました。
なので、保温調理に切り替えたら
ストーブよりこっちのほうがうまく行きましたので紹介します。
黒豆を煮る時は基本は、年末に煮るカンレのレシピでやっています。
↑ こちらのリンク通りなのです。
黒豆を洗って調味料を一度沸騰させたら黒豆をその中に浸して
一晩おいて、次の日沸騰させてはアクを抜き
もう一度沸騰させてはアクを抜き
その後は弱火で、8時間くらい煮る。
ざっとそんな手順なのですが
弱火で8時間の部分を保温調理するわけです。
↑ こんな感じで
座布団の上に毛布をしいて
その上に、新聞大判３枚を敷いて
灰汁をとって10分ほど煮た黒豆の鍋を乗せて
順繰り包んでおいて、後はほったらかしで
６・7時間置いておくと豆は柔らかくなってます。
↓ こんな状態。新聞３枚で包んだものを開いた状態です。
新聞３枚で包むがみそですよ。
新聞２枚ではダメみたいなの。
この後、味が染みて落ち着くまで（次の日まで）おいておけば出来上がりです。
豆に弾力があって、歯ざわり、味もいい感じにでき上りました。
保温調理お薦めです。
煮物も調味料を入れ最初の10分くらい沸騰させたらこの方法がいいですよ。
熱源の節約になります。
今日は、来客があり手土産にケーキを買って来てくれた。
私は、血糖管理に四苦八苦していることも知っている方なのに
大きい箱に5個ものショートケーキ
え～！なんでこんなに～！
と、驚いて・・・でも嬉しさ半分、箱を開けてみると
もっと驚き～！
ケーキが横倒しになっているではありませんか～！
高齢の方なので、平らにして持ってくるのが大変だったのでしょうね。
それも、大きな仕切りのない箱に5個も入っていたので
ずれてしまったことは、想像できました。
で、よっこらしょと寝ているケーキを起こしてやっと
２個は、何とか原形をとどめたから良いものを
あとの3個は、もう立ち上がれない状態で
もう、食べるしかない
ってことで、血糖値を気にしている場合ではない？
あ～あ・・・２個も食べちゃった。(ノД`)・゜・。。。なんてこった！
で、この日はじいちゃんゴルフに行って留守だった。
で、じいちゃん何を思ったのか
ゴルフに行って私にお土産を買ってくるようなじいちゃんではないのに
この日に限って
「ケーキ買って来たよ」って！
参ったなぁもう。
今日は、ケーキ攻撃の日か～？
こんな日もあるんですね。
私には「禁断のケーキ」と我慢していた糸が
プッツンと切れちゃって・・・"(-""-)"
・・・確かに、甘さ控えめのマロンケーキは
形崩れしても味には変わらず
カンレの脳と身体は大喜び、美味しかった～！
せっかく、今朝の血糖値は良好だったのにぃ
喜びもつかの間の出来事なのでした。
幸せなのか、不幸せなのか
贅沢な・・・理解に苦しむ日となりました。(^。^)y-.。o○
数時間後の追記
今日は、ホワイトデー？
もしかして？じいちゃんホワイトデーのつもり？
明日は、雪が降るかも？
今日は、しばらくご無沙汰していた兄のところ（実家）に
様子伺いの電話をしてみたら
「今日は、父の命日だから墓参りに行く」と言う。
「え、じゃ私もお墓参りに行くよ」ってことで
急遽墓参りの日となりました。
明治生まれの父は、71歳で亡くなった。
父のお葬式の時その時息子はミルクを飲んでいて
息子は、生後4か月くらい？
私の喪服にミルクを吐いてしまって
その喪服をクリーニングに出したら
身幅が狭くなってしまったことが記憶に残っている。
そんなことをあれやこれや考えながら計算してみると
父が亡くなってから５０年が過ぎてたことが解った。
で、50回忌と言うのはあるのか？AIで調べてみると
↓ ありました。
はい、50回忌（ごじゅっかいき）はあります。
故人が亡くなってから満49年目の祥月命日に執り行われる年忌法要です。
【50回忌の法要について】
- 弔い上げ（故人が極楽往生したとすること）となる宗派もあります
- 神道の場合は五十年祭がこれにあたり、故人が神になると考えられる場合もあります
- 50回忌は「弔い上げ」となる場合が多いので、大事な区切りの法要です
- 50回忌の法事が最後となるため、ここまでみんなで供養できたというお祝いという意味もあります
- 50回忌は親族などが集まる最後の法要となりますのでできる限りたくさんの親族を集めて行われる傾向にあります
↑ こういうことでした。
本当は、法事をすべきだったんですね。
なんだか、偶然実家に電話をしたら・・・そんな経緯で気軽に
普通の墓参りをしただけになってしまいました。
不思議な糸で引き寄せられたような墓参りでしたが
気持ちだけは、父への最後の法要が届いたのではないかと・・・
勝手に解釈してプチ満足感を得た日でした・・・けど・・・
50回忌まですべきことを知らなかった私は愚かでした。
今年も、サークル仲間からタイリントキソウの球根を頂きました。
毎年綺麗に庭を引き立ててくれています。
今日は、比較的暖かい日でしたので、頂いた球根を鉢に植えつけました。
頂いた球根は、２鉢分でしたが
昨年の鉢植えのものも解体したら小さな花芽を持ったものがあったので
小さい鉢の方にも植えて見ました。
ホントは、苔とか入れるようですが植木用の土をつかいました。
４月末頃は、咲きだしてくれるかな？・・・楽しみにしています。
昨年は、地植えのものをアップしていたんです。 ↓
２０２４年４月２４日のもの ↓ ですけど
色と言い形と言い、うっとりするくらい美しいのよ。
あと、今日は、３、１１震災から１４年後
忘れられない日でもあります。
姪の子の命日でもあり
悲しい想い出がよみがえった日でもありました。
姪は、語り部として元気に活動していることが救いです。
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