骨密度測定をしてもらったら

６０歳を過ぎたあたりの健康診断で

「骨密度が低いですね」と言われて以来、

長年、骨粗しょう症の薬を飲んでおりました。

ただ飲んだ方が良いと言う事で、実際効き目はあるのか？

今の骨密度がどのくらいかも測ったことがありませんでした。

なので、先日、持病の検査の日に測ってもらいました。

結果　↓

で、腰椎が、若い人と比べると　８１％

　　　　　　同年代と比較すると　１１８％

大腿骨は、若い人と比べると　　７３％

　　　　　同年代と比べると　１０３％　

と言う事でした。

先生曰く「ま、普通ですね」と

「やっぱり続けて薬は飲んでおいたほうがいいです」と

普通ってことは・・・年相応ってことでしょうから・・・一安心。

 

 

あと、持病の方の数値は、努力の甲斐あってか？

ケーキを２個も食べちゃった時もあったけど？

数値が、０.２ポイント下がってほっとしているところです。

 

 

診察の前に生活指導のような問診があって

食事は気を付けていますか？　「はい。」

運動はしていますか？　「はい。毎日３０００歩目標にしています。」

と、自信ありげに答えたのですが・・・

「３０００歩では少ないですね。

温かくなってきたので、もう少し増やしてください」とのご指導を頂きました。

でもね。関節が痛くはならないかと心配なんですよ。

ま、しかし、努力はしてみましょう！

まずは、４０００歩を目指して

痛くならないようだったら徐々に増やして行こうと

前向きに考えることにしました。

慣れてないせいか？４０００歩って結構疲れる・・・(*_*;

 

 

※今の骨密度検査の装置は、ベッドに横になっていると

　脊椎と大腿骨まで、自動で動いて上からスキャンしてくれる装置でした。

　昔は、液体の中に足を突っ込んで足のくるぶしあたりで測っていましたよね。

　いやいや医用器も進化していました。

　それだけに、信頼性もあると思いました。