うっかり血糖値管理を怠っていたら

カンレは、時どき血糖値測定キッドで

血糖値を測定し、管理していたのですが

このところの薬事法改正で

今までキッドを買っていた某お店で

そのキッドが売れないことになってしまったらしいのです。

ついつい

そのまま他の店を探すこともせず血糖値管理を怠っていました。

そんな中、４月の健康診断を迎えてしまって・・・

その結果５月に保健センターから呼び出しの手紙が来てしまい・・・

あわてて

数件のお店を回り血糖値測定キッドを探し購入。

食事のメニュー、食べ方の意識を再確認。

６月に入り、そこそこ平常に戻ってきました。

で、今朝の血糖値も１１７でいい感じになってきました。

でも、時すでに遅し

とうとう、今日は、保健センターの呼び出し応じる日が来てしまいました。

保健センターへ行かないと、検査結果を渡してくれないのです。

で、その結果は

真ん中の赤い数字・・・はい、血糖値　１４５　が光っておりました。

ま、保健婦さんには

「もう大丈夫です。また自己管理をしっかりしま～す」

と宣言して帰ってきました。

保健婦さんの手元には、カンレ個人（５年前）からの

健康状態の冊子がありました。

これだけ、税金で管理してくれているのですから

しっかりと、常に意識をしなければダメですね

最近はじめたことは

「野菜を先に食べること

４０回かむこと」（数日前のテレビ番組情報）

同じ量を食べても血糖値があがらない方法ですって

これ効果がでています。

糖尿病の薬を処方されないようにがんばらねば・・・・

ここで宣言しとこっと