生活時間の違い

　子どもの頃から寝つきが悪くてそれが悩みだった僕は、大学生の頃からどんどん夜ふかし朝寝坊の生活になりました。大学時代に始まった「笑っていいとも」が終わる頃に起きるようになったのは４年生の時でした。社会人になって少しはまともになりましたが、それでも未だに夜ふかし癖が治りません。50代半ばまでは広告制作部門にいたので３時に寝て９時に起きて１０時半に出社していましたが、コーポレート部門に異動になってからは１時半に寝て７時半に起きて９時半に出社と比較的「普通」の生活時間を守っていました。それでも１時半まで起きていることに驚かれることも多くて、世の中の人は一体何時に寝ているんだろうと不思議に思っていました。

　コロナ以降は在宅勤務になってしまったので当然のことながらまた生活時間が後ろにシフトしてしまい、最近は２時半までには寝て８時半に起きるようにしていますが、実際には３時過ぎまで起きていることも多いです。なぜなら２時を過ぎても全然眠くならないからです。どうも体内時計が一日２５時間のサイクルで動いているらしく、普通に生活しているとどんどん後ろにズレていくのを、自分なりの努力で何とかとどめている感じです。

　半年前からやっているスマホのオンラインゲームでは、みんな夜１１時頃になると寝る人が多く、１２時を過ぎるとどんどん過疎化していきます。２時を過ぎると自分しかインしていません。さらに驚いたことに４時前にはもう早起きの人が入ってきます。朝５時台から７時過ぎまでが大いににぎわっていて、８時を過ぎるとみな仕事に行くからか、また静かになります。どうやら世間一般は１１時台に寝て６時台に起きる人が多いのかなと、ゲームで感じている今日この頃です。僕がいつもピアノの練習をするのが午前１時半から２時頃というと、みんな一様に驚く理由が少し理解できました。