11/25→12/30 体重 69.1kg→66.9kg 体脂肪率 19.7%→18.3% 腹囲 81cm→79cm 体重は66.9～67後半を行ったり来たり 体脂肪率（目安）は15%～20%を行ったり来たり 来月の体重は、ほぼ変わらないと思われ
