かなぶち鍼灸調体堂の「臥薪嘗胆」な日々

比叡山Int'l Trail Run 2018はDNFでした。来年に向けて、やり直します。

Jog+大阪駅前第3ビル×1

2017年12月12日 19時00分26秒 | run
いよいよ気温が「冷蔵庫以下」となった大阪市内です。今日のスタート時は4℃でした。涙と鼻水が止まりません。

【体格】
体重:62.75kg
体脂肪率:8.6%

【心臓】
安静時心拍数:45.3拍/分
ストレス指数:78

【ラン修行】Jog+大阪駅前第3ビル×1
走行距離:11.02km(平均5分51秒/km)(月間累計:128.02km)
心拍数:(平均)124拍/分、(最大)157拍/分
消費エナジー:742kcal
hr-TSS:62

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