お盆休みの過ごし方について

・日頃の感謝の気持ちを込めて、お家のお手伝いを積極的にすること
・夏休みの宿題を計画的に進めること
　（手抜きは×。例えば、数学は答えだけでなく数式も書くこと）
・早朝か夕方の涼しい時間帯にランを３０分行うこと
　（土の上を走ること。コンクリートは×。熱中症や事故等には十分気を付けること）
・ラン終了後はリフティング４種目を行うこと
・体幹トレーニングをすること（２日に１回）

※１日は完全休養にあてること
※怪我を持っている部員はできるだけ休み中に通院しておくこと
※事前連絡通り、お盆休み明けの8/18にラン計測と宿題確認（８割以上完成）、リフティングテストを行います。クリアした者の中から『関大カップ』のメンバーを選出します


毎年本気の部員はレベルアップした状態で休み明けを迎えています
技術面や体力面での遅れを取り返す絶好のチャンスです
弱い自分に負けず１日１日を大切に過ごしてください