今朝の空

朝起きて屋上からみた東の空

私が起きてから約１時間でお日様が顔を出してくれます。
寝室の窓から見えた空に、綿菓子のような雲が浮かんでいたので、思わず屋上に出たのですが、東の空はさほどでもなく、お日様が出ないかなぁと少しだけ見ていました。

ちょっと、ぼんやり考えごとしながら…

　　　

でも、やはりすぐには顔を出してくれそうもないので、朝食を作りに台所へ

以前読んだ本に、早起きの習慣をつけるためには、体内時計を正確にする方法として、朝起きてから、太陽の光を２０分浴びること！と書いてありました。

簡単な方法のようで、朝の２０分はすごく貴重なんですよね。

とはいえ、少し早起きして、凛とした空気に触れると、とっても気持ちよくて、一日のスタートがスムーズに始まるような気がします。

朝夕は、まだ半そででは少し肌寒いような気もしますが、その少し冷たい感じが好きな私なのでした。