かなうみ鍼灸整骨院スタッフブログ

臨床の事から日常の出来事まで思った事を書いています

まだまだ気をつける (井上)

2019年01月13日 | 健康一般
さすがに1月なので気温も一桁になっています

体も寒さに対抗して内側から温まろうとして
体から熱を逃がさないように
手首、足首、首を引き締めています

ただ縮み過ぎて硬くなるとのぼせたり、下腹が冷え
腰や骨盤にも影響がでてきます

なのでまだまだ寒さが続くので
硬くなりすぎないように気にしないといけない


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