３日前くらいから本格的にトレーニングが始まりました
前の筋肉痛はもうなくなっていたのですが、昨日からまた新たな筋肉痛が始まり、今日はまたさらに強い筋肉痛に襲われています
『肉体改造』が今年の目標なのでトレーニング頑張ります
まずは腰を完治させることですね
完治させることは無理だとしても痛み痺れがでないような体になるよう頑張っていきたいと思います
次のリーグではみなさんにパワーアップした姿を披露したいです
前の筋肉痛はもうなくなっていたのですが、昨日からまた新たな筋肉痛が始まり、今日はまたさらに強い筋肉痛に襲われています 『肉体改造』が今年の目標なのでトレーニング頑張ります
まずは腰を完治させることですね完治させることは無理だとしても痛み痺れがでないような体になるよう頑張っていきたいと思います
次のリーグではみなさんにパワーアップした姿を披露したいです
これからもがんばって。
「肉体改造」によって今よりももっと力強く、うまくなった、加奈さんを楽しみにしています
何よりも体が資本なのでトレーニング
腰痛は完治はなかなか難しそうだから、どう付き合っていくかですよね
私もちょっとした職業病があるんですけどやっぱり日々のケアが大事だと実感してます
パワーアップした加奈ちゃんの姿楽しみにしてます
でも、更新は1日おきくらいがちょうどいいよ♪最初にかっ飛ばしすぎても後でオーバーワークでぷしゅ～…てな感じになったら意味ないですからね♪
松下電器の北川キャップがご自身のブログで「小林さん（東レ）にもブログ見てもらえてるみたいでちょっと恥ずかしかった^^」っ
て書いてあったけど同じバレー選手も結構見てるんじゃないかな？これがいいきっかけになってもっとみんながブログ初めてくれたらもっとハッピーだね♪
いつも楽しむ気持ちを忘れずに、でもひたむきにバレーに取り組んでおられる加奈ちゃんの姿から、沢山のパワーをいただいてます。そんな加奈ちゃんが『更なるパワーアップ…』されるとなると、本当に楽しみですョ＼(^O^)／
腰の具合もあると思いますので、焦らずゆっくりとパワーアップを目指してくださいね☆彡
自分も『応援のパワーアップ』頑張りまっす！
加奈さんもこの肉体改造が成功したあかつきにはきっとすばらしいプレーを見せてくれると思います。
無理はせずに自分のペースで頑張って下さい。
加奈さんもこの肉体改造が成功したあかつきにはきっとすばらしいプレーを見せてくれると思います。
無理はせずに自分のペースで頑張って下さい。
（あんまり絞りすぎてもいけないみたいですね、１５％以下は×だってなんかに書いてあったような・・・）
でもやっぱり痛むんですね。
痛みが治るならできるだけ治ったほうがいいし、治ったのに近い状態になりやすいようになる、近道みたいなのを教えてもらえるようだといいんですが・・・。
まあ、頑張れとしかいえないのはいつものことですがね。カナ選手本人次第です。力強い言葉を言ってくれたので、楽しみです。
今年も去年に引き続き、春高応援行きますょ↑地元岐阜の岐女商の応援に(私の高校ゎ岐女商ぢゃなぃですが)!!でも初戦の相手が加奈chanの母校の成徳を接戦の末勝利した八王子なんです(>_<)初めから負けると予\想されるかもしれませんが可能\性がなぃ訳でゎなぃので可能\性のある限り応援頑張ります(*・з<)岐女商の子達も練習頑張ってますし↑
肉体改造って難しぃんですょね!?マシーンとかだけでなく食事とかも制限しているんですかぁ？無理せず少しずつ頑張って下さぃ(ゞ^∀')☆応援してます◎