ピラティス

先日かかった助産師さんが教えてくれたピラティスの教室に行きました。
骨盤底筋群も含めて体内の筋肉を鍛える体操のようなものです。

会場となる公共施設は初めて行くところで道に迷いましたが、どうにか時間前に到着。
ひいちゃんは施設内の託児室で保育士さんに見てもらいました（１時間３００円、計６００円也）。

たっぷり９０分、おなかを引っ込め、体を伸ばしてきました。
脈が上がるような激しい動きはありませんが、かなり体のあちこちに効きました。
うっすら汗もかき、終わった後は気分もさっぱり。
「はじめに来たときと表情が違って見えます」と先生に言われました。

とりあえず今日はためしのつもりでしたが、お金（レッスン料１回１６００円と託児料）と時間の都合がついたら、また参加したいです。
さて、筋肉痛は明日出るかな・・・？明後日だったりして