断食７日８日（ぷちかな？）

２３日

まだ普通の食事には戻したくない欲があるのでおかゆにした・・・

血糖値も１１０・・・文句なし・・・

早めに風呂は入りPM９：００就寝・・・

目が覚める・・・朝３：００・・・腹が減った・・・空腹感がやばい・・・

冷蔵庫の麦茶をのむ・・・少しおなかが落ち着く・・・・

今回思ったのはおなかが空いたと思ったら水分とるといい・・・・

それから又寝て・・・・よく寝ました・・・

それにしてもちょっと怖い・・・だって７日間でたぶん１０００ｋｃｌいっていないと思うんだけど

生きてるぜって感じ・・・・

２４日

今朝血糖値計るの忘れておかゆを食べた後に計ったら１２１・・・十分OKだと思う・・・

今日もおかゆ・・お腹が楽ですが・・・大問題・・・・

当たり前ですが１８日から便秘・・・・食べてないからでるわけない・・・

いいことだらけ・・・２６日のビールはどんな味がするんだろう・・・

ちなみ今日のおかゆはお米・煮干し・えのき・白菜・大根・ほうれん草・荒塩

あしたはお昼ラーメンで夕食は抜きかな？

今日はケーキは少し食べます・・・女房の好きだった、ある有名店のチョコレートケーキ