フルイルチェックから考えよう その4（（爺生厳シリーズNO. 8）

Ｃ　社会参加

　自分に合った活動を見つけよう。社会とのつながりを失うことが、フレイルの最初の入り口になるということがわかってきました。

社会とのつながりをもつヒントは、意外と身近な所にあるものです。住んでいる地域に数多くのサークル活動、ボランティア活動などが行われています。何から始まればよいかわからない方は、自分が培った経験を活かすことです。興味のあることから活動してみたら・・・。

フレイル予防をねらって、楽しくいきいきとした毎日を始めよう。 

以上が、講座講演内容です。次回、爺のフレイルチェックデータを表示してみます。

 

＊  第二回目の講義は、体調の関係で欠席しました。第３回、４回は参加したいと思います。