疲労に効くツボは、手のひらの中央付近にある「労宮」です。 このポイントをほかの指で押します。 手のひらの中央で、指を握ると中指の先端が手のひらに当たるところにあります。 労宮の「労」は労働の意、「宮」は皇宮や中室、中央の意、つまり労宮とは労働をする手の中央にあるツボということです。 このツボは心包経という経絡に属しています。 心包という臓腑は心の臓と一緒になって精神機能をつかさどります。 労宮は心が疲れたとき（心労）に用います。 労宮を中心に手のひら全体をやや強めに指圧すると、とても心地よく、胸中がスッキリします。 自分でやるよりは身近な人にやってもらえば、より効果的です。 また、ここは不老長寿のポイントとも呼ばれ、過労に効き、循環器系統の保護作用もあります。