今日は大変な地震でしたが、皆さん無事ですか？私も無事ですが、棚の上のものが落ちてきたりして些か室内が乱雑ですので、明日は一日かけて家の中を整理します♪
と言う事で、明日の皇居練習会は中止です！
皆さんの状況を、コメントしてください♪
皆さん、AED の使い方を知ってますか？置いてある場所は知っていても、意外と使い方を知らないものですね。
そこで私は 3月21日（月、祝）開催の 心肺蘇生法市民公開講座 なるものに参加してみることにしました。板橋の翌日なので、休養を兼ねて♪
と言う事で、皆さんもご一緒に如何？
ハーフ走ってきました。
ネットタイムは、1:50:40でした。
記録は今一つでしたが、走り終わった後、駅前の桜の下で飲んだビールは最高でした。
東京マラソン大会を走り何とか無事に完走できました。
お天気にも恵まれ風もなく絶好のマラソン日和で、途切れることがない沿道の声援に励まされて東京マラソンを思う存分楽しんできました。
記録は、4時間38分10秒で、昨年より2分短縮で、自己ワーストを更新（これが当たり前）せずに済み、自分としては満足できる結果でした。国分太一（4時間30分）古田敦也（4時間31分）には、僅かの差で負けましたが、亀田兄弟（5時間10分）には勝ちました。
フルマラソンは、何回走っても35Ｋｍ過ぎがとても苦しくつらいですが、最後のゴールの達成感と感動が忘れらず毎年走っています。
記録や勝負よりも70歳でフルマラソンを完走できたことが自分としては、何よりもうれしいです。これからは記録は、年々落ちる一方ですが、制限時間までは、まだ少し余裕があるので、これからも健康を維持して走れる限りフルマラソンにチャレンジするつもりです。
ではまた・・・