明け方に目が覚めるので朝寝が習慣になりそうなママ

涼しい蓼科から暑い名古屋に移り住んで早３週間が過ぎました。
時間って過ぎるのがほんと早いです。
蓼科にいる時は寝る時、座敷で布団を敷いて寝ていたので、よく眠れなかったママ。
小学生のころからずっとベッドで寝ていたので、薄い敷布団に慣れませんでした。
名古屋に帰ってからはちゃんとベッドに寝ているので、よく眠れるんですけど。。。
なぜか毎日午前４時ころになると目が覚めます。
あと１時間は寝ていたい気分なんですが、一旦目が覚めると眠れなくてそのまま起きてしまいます。

パパとワンニャンも起きてきて、少しウダウダしたあとは、涼しいうちに朝散歩に出発。
暑い名古屋ですが、午後５時ころはまだちょっとは涼しいです。
いつものコースを歩いて、いつもの公園へ。

まだお日様は顔を出したばかりなので、ビル群はシルエットです。

このころになると、ウォーキングの方たちとすれ違います。
顔なじみなった方たちとは、KAIヴィキもご挨拶。
KAIは早く西の広場に行きたいので、スルーしてしまうこともあります。
西の広場は、なぜかここだけ草が生い茂っていなくて、ボール遊びには最適な場所。

広場の空を見上げると、朝日をうつして雲がほんのり色づいたところがきれいだね。

KAIは涼しいこともあって、元気にボールを追いかけます。

   
ここで朝のエネルギーを発散してしまうので、帰りはショートコースで帰ります。

早く起きるので、朝のルーティンも早く終わってしまいます。
ワンニャンも人も朝ご飯を食べて、洗濯物を干して、掃除機かけて椅子に座るとどっと疲れが出るママ。
だいたい午前９時半ころになると猛烈に眠くなります。
そうなったら寝室へＧＯ。
寝たりない分だけ寝てしまいます。

不思議なもので、夜のように長時間寝てしまうわけではなくて、11時くらいになると自然に目が覚めます。
最近ずっとそんな感じ。
この生活してからわりと元気に過ごしています。
睡眠時間て大切だね。