尼崎の整体院です|「かいつう館の日々是整体」 腰痛など慢性の痛みは当院にお任せください^^

尼崎・武庫之荘の整体院です。腰痛・股関節・膝痛、首痛や頭痛など大得意。回数券を必要としない、通えない方のための整体です

足首痛

2020-01-15 08:06:21 | 膝痛整体編
ご紹介できてくださったご高齢のお客様。ご紹介者さんも数年来のご無沙汰ですのに、覚えていてくださってありがたいことです。

右ひざ痛をかばってるうちに、左足首が痛くなってしまったんだとか。
右の膝痛はもう良くなったそうで、左足首がまだ、「歩くと痛い」「曲げ伸ばしで痛い」「寝てるだけでも痛い」という状態でした。

座った状態で動きと痛みを確認。立ってもらって体重をかけたりしてもらって痛みを確認。

だいたいわかったところで仰向けに寝ていただいて、足首からふくらはぎから太ももから徹底的に緩めていきます。
痛いのは足首なのに、脚全体がほぐすと痛い状態。
それを徐々に減らしていって、、、、

起きてもらって歩いてもらいます。
「痛みが軽くなってる」

軽いということはまだ痛いということなので、またベッドに座っていただいて、足首、ふくらはぎ、足裏、くるぶしあたりをほぐします。
これを二度、繰り返して・・・
「歩いても痛くない!」
というところまで来ました。

アドバイスとしては・・・
「痛いのに続けている筋トレを休んでもらうこと」
実際に筋トレをしたら足が痛いとおっしゃっておられたので・・・
患部としては休まる暇がないですよね(^_^;)

このままずっと良い状態が続いてくれますように(*´∀`*)

今日もありがとう。
06-4962-3487
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000217701/
コメント   この記事についてブログを書く
« 寝違えからの「下を向くと肩... | トップ | 肩こり腰痛 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

膝痛整体編」カテゴリの最新記事