痛みを感じない姿勢が重要なんです＾＾肩痛編

朝、急に左肩が痛くなりみるみるうちに挙がらなくなった、というお客さん。肩の寝違えみたいな感じ(^^;

座ってその挙がらなさを確認させていただいて、ベッドに寝てもらうも、それがもう「痛い痛い」と。
腕をベッドに「置けない」んです。

なので、どんな格好でもいいので痛くない姿勢を取ってみてください、と自由に動いてもらいました。
「横向きなら痛くないんですよ～」と言いながら横向き寝になってくださいましたが「あれ！痛い、痛くなってる」(汗)

こういうのはどうですか？と提案。
左腕を胸によせ、右肩を抱くような姿勢。

これだと痛みはゼロ、とのことでした。



痛みのキツイ人であればあるほど、ポーズにこだわらず「痛くない状態」からスタートしてあげられるのでやりようが増えます＾＾

このお客さんの場合は、
①腕を抱いた状態から施術して、腕をベッドに降ろせるようにしてあげる。
②降ろした腕を今度は外に開くようにしてあげる。
③座ってもらって、腕を挙がるようにしてあげる。

と１回の施術でこの段階を踏んであげることで、かなり変化してきます。

急な痛みだと、可動域は増えるけど痛みは残ったり、
慢性的な痛みだと、痛みは減るけど可動域は変わらなかったり。
いろんなケースがあるので１回でゼロになるとは限りませんが。

「できることを広げていく」と生活は楽になると僕は思います＾＾


今日もありがとう。

肩痛も施術させていただいてます♪