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猫背考

2005-10-28 09:37:14 | 健康 整体
これは、重心を見てあげることが大切だと思う。
簡単な理屈である。

例えば、かかとに体重をかける。すると、カラダは後ろに傾くようになる。このままでは倒れてしまうので、上体を前に傾げるようになる。たったこれだけで「猫背」のできあがりである。

この足裏に乗った体重の位置を変えずに、「骨盤矯正」をしても、おそらくは日保ちはしないと思う。

単純に考えればわかる。猫背になっているのなら、その人は、しょっちゅう前につんのめるはずである。そうなっていない、ということは、その猫背でバランスがとれているからである。では、なぜ猫背でバランスがとれるのか?体の何処かを後ろに持っていってるからである。それを、まず、前にもっていってやることが必要なのは、、、当たり前ですよね?

試しに、足裏を地面からはなさず、体重を指側にもっていく。このままでは、前に倒れてしまう。バランスを取るために、上体を後ろに反らす。ほら、猫背じゃなくなったでしょ?
(ちょっと簡単に説明しすぎ?)
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