美容師さんの腰痛

大阪からお客さんが来てくださいました。理由は「尼崎が好きだから」でした。なんだか嬉しいですね。

腰痛に股関節痛にいろいろとあったんですが、腰痛にしぼって書きますね。

いろんな動きのなかで原因を探して施術していくんですが、最後に「普段の動きのなかで辛いのは？」とお聞きしました。
すると、右に身体を傾けて仕事をしてるとき(カットとかシャンプーとか)だ、ということで。

終わりかけのときに実際にそのポーズをやっていただきました。
文章で書くと中腰の右寄り版？

で、そのときに腰がまだ痛い、とおっしゃるんです。

考えてみるに、中腰で腰に痛みが、という方は多いです。
でも、腰に異常がある人ってそう多くないんですよ。

やっぱり腹筋などが硬くなってるだけ、のケースが圧倒的に多い。

たとえば、中腰ではないけど、今ここでスキーのジャンプのような格好をしてみてください。立ってるからつま先にも力が入りますけど、その姿勢を維持するためにお腹にぐっと力が入り続けるのがわかるとおもうんです。
つまり、前傾姿勢を維持するためには腹筋群に十分な力が入らないとできない、てことだと思うんですね。

もっと簡単な姿勢でもいいんです。右寄りに中腰になるとき、その一瞬ってお腹にくっと力が入って息が止まるのがわかるかもしれません。息が止まるような感じで腹圧をかけて姿勢を「止める」。

前傾を違和感なく達成するにはそれだけお腹や股関節あたりの筋肉が正常でないとむつかしい、てことであって。
骨盤がどうの、て話ではないんです。

この方も右側の腹筋を最後にゆるめてこの姿勢に違和感がなくなりました。


今日もありがとう。