昨日は、朝にいつもの
バナナミルクジュース
お昼に、パンとほうれん草と
たまごの炒めの物
間食はなし
夜ご飯にしっかり、
ラーメンとご飯
Barにて、生チョコと
チーズ
3食食べたのに、今朝
久しぶりに体重を
はかってみると減っている
人間のからだって
不思議だなぁ
バナナミルクジュース
お昼に、パンとほうれん草と
たまごの炒めの物
間食はなし
夜ご飯にしっかり、
ラーメンとご飯
Barにて、生チョコと
チーズ
3食食べたのに、今朝
久しぶりに体重を
はかってみると減っている
人間のからだって
不思議だなぁ
先生に言われました。
「食べないほうがやせる」と思っていた
わたしには「なんで？！」って感じだった
けど、自分の体で実感しました。
今もある程度食事量やカロリーを
制限してるけど、３食きちんと食べて、
体重は微減です。
3食食べてくださいって言われ…
抵抗があったのですが
この数日落ち着いた精神状態で
3食受け入れることができそうな
気がしています♪