水泳

　 前日の体重が７５．１ｋｇ、水泳の後の体重が７３．７ｋｇ。大幅に増量しています。上半身の筋肉は結構付いてきていて、持久力トレーニングの不足のため、腰回りに贅肉がまとわりついています。とにかく、腰回り、腹回りの脂肪を落とすことに専念します。
で、今日のトレーニングは水泳(2500ｍ、１時間２０分）でした。
腹回りの脂肪が落ちることを目指してトレーニングを続けます。