昨日も、忙しく一日が終わりました・・・・火曜日が、終り・・・・何時ものように毎日が同じ時間帯で過ぎて行きます。
昨日も、仕事を終えて帰宅・・・・
遅い時間の夕食・・・・
体重の調整の為に始めた、炭水化物を取らない夕食にしてから・・・・体重調整が上手く行っています。
大好きな、麺類をやめて・・・・美味しい白い御飯をやめて・・・・
健康と美容の為に・・・・美容は関係ないですか・・・・
でも、体重は落ち着いて来ました・・・・８０キロから８１キロで安定・・・・本当は、７９キロ台でいたいのですが・・・・
お酒の量も・・・・缶ビール２本、焼酎水割り２杯・・・・毎日の夕食の時の量。
すず子は、ワイン・・・・
この姿・・・・目を閉じて・・・・仮眠中・・・・
仕事で疲れて帰り、テキパキと食事を作ってくれて・・・・お疲れさま・・・・ありがとう。
でも、一番ホットする時間です・・・・
今朝も、８時過ぎに目が覚めて・・・・ウォーキングに・・・・
お台場から見た、レインボーブリッジ・・・・
今日は、少し霞んでいますが、良い天気です、気温も２６度まで・・・・
こちらは、１２日にレインボーブリッジから見た、お台場・・・・
どちらからの眺めも、素敵ですね・・・・
ジョギングも３０分、大夫足がしっかりしてきたぞ・・・・
又、６月も一回長い距離に挑戦しないと・・・・
体重が落ちて、膝の調子も良い、身体の調子も、健康が一番だ・・・・
今日も天気も良いし、新橋の街が賑わうと良いですが・・・・
頑張ります・・・・でも、近頃、疲れやすいか・・・・そんな、気持ちになると自分に負けます・・・・
でも、それなりに元気、有り難い事です。
今日も、健康に感謝、お客様に感謝で、一日頑張ります。