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3時のあなた7/9

2018-07-10 05:54:30 | 糖質制限

最近は、晩酌をして寝てしまうので起きるのが、朝の3時とか珍しく無くなってしまった。

今日も、3時に起きたので町内の事務でエクセル2シート作成し、ブログ更新やら高校選手権関係者にメールしたりで、それなりに動いてます。

煙草は、Ploomに変えたのは良いが吸った感が乏しく、バックアップにKNTにしているが家の中では吸えないので庭でという事になるわけだが、ついでに草むしりをしているので毎日少し少ししているうちに、それなりに綺麗になって来た。

7月9日

朝:  しょうけめし(半膳) 目玉焼き  珈琲

昼:  ファミマで、チキンステーキとフライドチキン 少しだけ日清どん兵衛

夜:  キハダまぐろ(さしみ) ブロッコリー  アスパラ 納豆 豆腐 マヨネーズ

アルコール: 少しだけ日本酒 糖質0ビール 焼酎


10分どん兵衛を試してみたくなったので作ってみました。

ネットで書かれているとおり、とても美味しいです。

NG食品なので、少しだけ食べて後はプレゼントとなりにけり。

しかし、10時間どん兵衛も暑くなるので試してみても良いかもですね。




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