停滞中5/15

2018-05-16 04:22:06 | 糖質制限

７週間が過ぎました。

予想よりも思った程の効果なく、少しうつむき加減の今日この頃ですが防衛戦だと思えば気も楽になり、とにかく半年は続けようと思ってます。

摂取カロリーを落とすか、糖新生を効率化させるためにアルコール摂取量を減らすかだが後者にしましょう。

５月１５日

朝：　チーズ2p

昼：　レストラン四季のランチ（ご飯無し）

夜：　赤魚の煮付け　汐烏賊　刺身（かじき）　こんにゃく（さしみ）

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