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高鷲のけいちゃん5/14

2018-05-15 00:54:29 | 糖質制限

5月14日

朝: 全粒粉入りサンド(ファミマ) 珈琲

昼: かつ丼(ご飯無し)

夜: 烏賊汐 温泉玉子1個 刺身(ビンナガ) 高鷲食品のけいちゃん1/2袋 豆腐1/3(けいちゃんに入れる)

お昼がボリューム多くて、夜まで空腹感なしで過ごせました。

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