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共生の原則

パターン認識

パターン認識とは、物事をパターンで認識し、
そのパターンを変えたい場合は破壊し、新たに構築し、そして補強するというものです。

例えると、料理のレシピです。
その料理のレシピの認識とは、
材料、道具、温度や湿度、順番、から盛り付け、口上などです。
そのレシピの認識ができたら、
そのレシピを壊し、新たに構築します。
材料を加えるのか、減らすのか、変えるのか。
温度や順番、調理方法をどうするのか。
盛り付けや口上は、どうするのか。

例えば、肉じゃがをつくろうと料理を始めて、
冷蔵庫を見たら肉がない。
ここで、肉を買いに行く、という選択もできます。
パターンを認識し、そのパターンを遂行する、ということです。

棚を探すとカレー粉はある。
ここで、元のパターンを壊し、
カレー作りという新たなパターンを構築する。

カレーが出来上がったら、
食卓で、「今日はおいしいカレーができたよ♡」
と、補強する。

このようなことを意図して行うこともできます。
料理だけではなく、
仕事の進め方や人の行動パターンなど、
様々なことでパターン認識をすることで、
そのパターンを壊し、新たに構築し、補強することができます。

いつも間食が多くて、痩せたい場合は、
まず、間食のパターンを認識します。
家に帰り、手を洗い、それから冷蔵庫の前に行く。
で、右手で扉を開け、アイスクリームを取り出し食べる。

今後は、家に帰り、手を洗い、着替える。
それから冷蔵庫の前に行く。
で、左手で扉を開け、
「今日はいらない」と言う。
それから食べてもいい。

パターンを足したり引いたり、
変えることで、元のパターンは壊れていきます。

新たなパターンをつくるときは、
意識的に新しい言動をとり、
脳に教える必要があります。



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共生とは、異種の生物が、
相手の足らない点を補いながら、
相互関係を築き同所的に
生活する現象のことをいいます。

免疫力の源ともいえる腸内細菌は、
いわゆる悪玉菌と善玉菌が
バランスよく共生した状態にあることで、
生き生きとその力を発揮します。

男と女も異なった生き物です。
お互いに自分を整え、自由で自立し、
相手を認め、協力し合うことで、
共生することができます。

そして、共生することで、
楽しくワクワクした、
感動と感謝が溢れる人生となるのです。
共生とは、和して同せずなのです。

 和とは相手を認めることから始まるのです。


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