店長の日々是好日

歯のセルフホワイト専門店をしています。
店長の日常や店内の様子など、不定期にUPします☆

歯磨きのポイント💡

2021-11-29 11:50:00 | 歯のホワイトニング

こんにちは!愛媛県松山市の歯のセルフホワイトニングのサロンで店長しています

歯科へ行くと、正しい歯磨きの仕方をするように!
と歯科衛生士さんから言われ、あれこれと「指導」が入り、

その時は一生懸命「はいっ!」と、ビシッとできるのですが、

実際に毎日、、、となると、なかなかハードルがあがりますよね。

 

「歯磨き」の仕方で押さえておきたいポイントは5つだけです!

①優しく磨く

研磨剤によるエナメル質や歯茎へのダメージを
最小限に抑えるためには
優しく丁寧なブラッシングが効果的です!

強く磨きすぎないように気をつけて下さいね。

「かため」や「ふつう」の歯ブラシを使用している方は

「やわらかめ」に変えてみるのもおススメです☆


②泡立て過ぎない

歯ブラシに水や歯磨き粉を大量に
付け過ぎないようにしましょう!

口の中が泡だらけになると磨けているような気になりますが、それ気のせいです!

歯磨き粉が泡立っただけで、磨き残しの原因、第一位と言っても過言ではありません

ブラシを使って歯の隅々まで
薬効成分を行き届かせるのが大事です☝🏻


③歯ブラシは細かく動かそう

奥歯や歯間の磨き残しがないように
できるだけ歯ブラシを細かく動かして
全体をブラッシングします

わかってはいるけれど・・・
私はモチベーションが保てないので
腕の「ダイエット」及び「筋トレ」と思いこんでやっています

ちなみに、雰囲気を出すために「つま先立ち」です⁡



④研磨力がある歯磨き粉は使用頻度を考えよう

歯を研磨しすぎるとエナメル質が傷ついて
汚れや色素が付着しやすくなったり、
ホワイトニング目的の場合は
逆効果になってしまうこともあるようです

研磨力の強い歯磨き粉を使用する際は
〈週1回程度〉に抑えることをおススメします!

⑤最後にゆすぎすぎない

せっかく丁寧に歯磨きをしても
歯の表面を覆った有効成分が
流れ落ちてしまったらもったいないです!

仕上げには「軽く」水でゆすぐ程度がベスト!!

 

ホワイトニングの道も1歩から、まずは日々の「歯磨き方法」の見直しから♪

 

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前回は、歯ブラシいつ変えた?

2021-11-25 12:08:59 | 歯のホワイトニング

こんにちは!愛媛県松山市の歯のセルフホワイトニングのサロンで店長しています

 

皆さん、歯ブラシの「かえどき」って決めていますか?

一般的には、、1か月ごとに交換するのが良いっていうのは、知られていますよね

私は 1ヶ月に1回 というのも うっかり 忘れてしまうことが多いので

これでは「いかん!」と思い
毎月8日(歯の日)に交換するように心掛けています

子どもたちにも、今から習慣づけられるように

「今日は8日、歯の日やけん、歯ブラシ変えて~」と声掛けしています

2020年10月に、ある企業で「適切な歯ブラシの除菌方法」
に関する調査が行われました

「歯ブラシに付着している細菌数」を調べたところ

・「10万個以上(25.1%)」
・「1万~2万個未満(24.3%)」
・「5000~1万個未満(15.5%)」

この細菌の数が、とんでもない数字なので、多いのか、少ないのか、、

(まぁ、「少ない」ってことはないか)あんまりパッと入ってきませんが、

歯磨きをしているつもりが、細菌を塗りたくっている...

なんてことに  ならないように したいものです

あれ?前回いつ交換したっけ??と今、思ったかたは、気を付けてくださいね

大人になると、1か月も、あっというま。うっかり  すっかり  忘れてしまうので

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★☆★アドベントカレンダー★☆★

2021-11-22 10:27:11 | グルメ

こんにちは!愛媛県松山市の歯のセルフホワイトニングのサロンで店長しています

 

アドベントカレンダーというものをご存じですか?

クリスマス までの期間に日数を数えるために使用される カレンダー で、12月1日から開始し24個の「窓」があり

毎日一つずつ窓を開くと写真やイラスト、詩や物語の一編、チョコレートなどのお菓子、小さな贈り物等が入ってるものです。

 

どこで見たのか、聞いたのか、娘が欲しい!というので、楽天で調べてみました。

 

よし!メリーのチョコレートにしよう!と思ったのですが、送料600円かぁ。。。

どうしよう、と迷っているうちに、なんちゃらフライデーのセールになってしまい速攻で売り切れ!!

まぁ、メリーなら、、、と高島屋へ行ってきました。

が!!

なんとまぁ売り切れ、、、←娘が相当しょんぼりしていたので、

隣のゴディバの店員さんに聞くと、、、「7日間の小さいタイプですが、ございます!」

 

やったぁ!7個でもいいよね!っぽい気分を楽しめたら♪

2つください!!(←絶対上の兄とケンカになるので)

↓↓↓

6,000円越えだと!? 7個しか入ってないのに? 3,000円もするの??

(やっぱり1つでいいです!!って、よぅ言わんかった値段見ずに言っちゃった。。。)

26個入って2,500円の予定が、14個のゴディバ6,000円!!!ひぃぃぃ!!

何がショックって、子どもの目の前で買ったもんだから、誤魔化仕様がなく、私の口には入らないカンジだ。

調べなきゃいいのに帰ってから「もしやAmazon…送料無料(プライム会員)だ。。。」ダブルショック!!!

 

だから、よく考えてから行動しなきゃ!っていっつも。。。

自分へのご褒美チョコとして、買おうかな。。。当初の予定より、たこつくなぁ。。。

日本経済まわしていこ!←こうなったらポジティブに♪

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%83%83%E3%82%AF-26%E5%80%8B%E5%85%A5-%E3%80%90%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91/dp/B07JWJ4ZZ6/ref%3Dsr_1_4?adgrpid=122051145591&hvadid=547919476548&hvdev=c&hvqmt=e&hvtargid=kwd-847785353265&hydadcr=27516_14474101&jp-ad-ap=0&keywords=%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%2B%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC&qid=1637546793&sr=8-4

 

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夫よ!揉んでくれても良いのだけど!?

2021-11-17 12:01:13 | スタッフの独り言

こんにちは!愛媛県松山市の歯のセルフホワイトニングのサロンで店長しています

 

最近、寒くなってきたし、肩がバッキバキに凝っています。

どれくらいかというと・・・腕をまっすぐ上げて、耳につかないくらい。。。

肩こり頭痛で眉間のシワがとれなくなるくらい(笑笑

すべてのやる気スイッチがOFFになるくらい

この状態になるともう「呑んでなおす」ことにしています

 

子供たちも大きくなって「肩たたき」や「背中踏んで~」を華麗にスルーされるようになりまして。

夫にお願い。。してみると、そっと渡される(←!!)のが、こちら ↓↓↓

 

その名も「コリホグス」 ネーミングwwwww

貼っても、塗ってもだめなら、もう呑んでみる

肩こり→頭痛→吐き気もあったので、痛み止めを多量に服用するよりはサクッとこちらを頼るように

もう、手放せないアイテムとなっております。

 

「お薬」なので、あまりオススメするのもどうかと思いますが

肩こり頭痛で悩んでる方も多くて「知らない」人もいらっしゃるようなので。

どなたかのお役立ち情報になれば

市販薬なのでお近くの「ドラッグストア」にあると思います。

不安な方は、薬剤師さんに相談してから服用してくださいね

 

 

【楽天市場】【第(2)類医薬品】【メール便!送料無料!!】コリホグス 16錠【小林製薬】※キャンセル不可:エナジードラッグ

肩・首筋などの痛み及びこり,腰痛,背痛,捻挫,打ち身。【第(2)類医薬品】【メール便!送料無料!!】コリホグス 16錠【小林製薬】※キャンセ...

楽天市場

 

 

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無敵の人に遭遇したならば

2021-11-15 11:19:40 | スタッフの独り言

こんにちは!愛媛県松山市の歯のセルフホワイトニングのサロンで店長しています

 

とっても残念なことがありました

店頭にこのガラス製カエルをペアで置いていたんですが、この子より一回り大きいサイズの子が行方不明になりました

おそらく、持っていかれちゃったのかな、、と。

かわいいと思って大事にしてくれるなら、良いのですが

イタズラで持っていって、どっかにポーンと捨てられてたらと思うとゾっとします

どこの誰だか、存じませんが何卒大事にしてくれていますように

 

さて。盗る人が悪いのか、対策をしてないほうが悪いのか。。。

「性善説」をまるっと信じているわけではないですが「善」であってほしいと願って生きています。

 

普段の周囲には「悪」はいません。が良い人なので(←また、自分で言う)周囲は「鏡」だと思っています。

「敵意」を向けてくる人に遭遇すると私の言動がそうさせているので、私自身に悪いところがあるのだろうと思うようにしています。

そして、だいたいは「言葉」が足りないために「誤解」や「相違」があったりすることが多いと思います。

世の中で起こる人間関係のトラブルの原因は、奸策や悪意よりも誤解や怠慢なんだろうと。

「言わなくてもわかる」はあり得ない!!のに。

 

あ。ただ、ここ最近のニュースを見ていると「※無敵の人」が起こす事件が増えていて、これまたゾっとすることが増えました。

 

「悪」に立ち向かう「体力」も「気力」も持ち合わせていないは「受け入れる」しかないと思っています。

コロナにしたって、「なくなる」ってことはもうないんじゃないかな、と。もう「共存」していこ、と。思っている次第であります。

「無敵の人」にだって、うっかり「遭遇」しても受け入れそうな気がします。

刺されたら、刺されたで、もう致し方ないと。抵抗したら余計に状況悪化を招きそうで、、、なら、もうサクッと刺されとこう。

ずっと痛いかな、どうせなら即死 狙いかな。刃物で即死ってあり得るか?と

そんな起こってもいない、いらぬことをことを妄想する、今日この頃。

 

 

※日本の実業家、著作家(書籍・動画)。日本最大級の匿名掲示板「2ちゃんねる」開設者、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」管理人、西村博之さんが使用している「ひろゆき 無敵の人」でググってください。

 

 

 

 

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