風音土香

21世紀初頭、地球の片隅の
ありをりはべり いまそかり

睡眠障害?

2008-06-03 | 風屋日記
「睡眠障害」という言葉をググってみた。
wikipediaでは

☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★
《睡眠異常》
睡眠自体が疾患であるものを指す。
不眠症、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、睡眠相後退症候群など。
《睡眠時随伴症》
睡眠中に見られる異常な行動。夜驚症、夜尿症、催眠麻痺、周期性四肢運動など。
《内科・精神科的睡眠障害》
精神病や不安障害、うつ病などに伴う不眠や過眠。
《その他》
未だ分類が正確になされていない、短時間睡眠者や長時間睡眠者など。
☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★

その他に↓こんな記事もあった。

☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★
レム睡眠行動障害(REM sleep Behavior Disorder : RBD)
レム睡眠行動障害とは、どのようなものでしょうか。
睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」があるとお伝えしましたが、
「レム睡眠」は眠りの浅い状態です。
このレム睡眠状態では、脳は覚醒状態に近く、
眼球は激しく動いているのに対し、身体の筋肉は緩んでいます。
レム睡眠時には活動を休止しているはずの筋肉が覚醒状態となり、
夢で見ている行動の通りに体が動いてしまいます。
夢の中の喧嘩のとおり、大声をだしたり、暴れだしたりすることもあります。
周りの人も危険ですし、本人も怪我をする可能性もありますので要注意です。
これが、レム睡眠行動障害(RBD)です。
RBDが疑われる場合は、病院に泊まって睡眠ポリグラフィー
(脳波、眼球運動、あごの筋電図を測定)検査を受ける必要があります。
レム睡眠時にあごの筋肉の動きが増加していれば、RBDと診断されます。
☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★  ☆  ★

ということは・・・
例えば毎朝5時半前に起きるのに12時頃布団に入っても目が冴えてるとか、
例えばたまに足がイライラしてじっと横になっていられなくなるとか、
例えばうなされて母ちゃんに起こされることが週2・3回もあるとか、
例えば時々眠ってるのに突然飛び起きるとか、
例えば毎晩2時や3時頃など、1時間おきに目が醒めるとか・・・

これは睡眠障害なのだろうか(-"-;
コメント (7)    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« バンカラな男 | トップ | 自転車 »
最新の画像もっと見る

7 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
おぉ・・・ (imuimu)
2008-06-03 16:38:16
そりゃ、普通じゃないですぜ、兄貴。(><)
返信する
>imuimuさん (風屋)
2008-06-03 17:39:53
やっぱし? (^^;
最近どーもおかしいなーとは思ってるんですよ。
朝起きた時に頭痛になってることが多く、
それがコワくて(朝起きるのがコワくて)
夜寝る時も緊張していたり・・・。
やれやれ(悲)
返信する
ううむ (影山)
2008-06-03 20:14:36
家に帰るのが10:00。
フロ サケ サケ サケ メシ シュミ メールチェック ネル。
が、1:00。

4:00 日テレ
5:00 二度寝
7:25 起床(末娘の学校出発時間)

そんでもって、朝昼は基本的に食べない。

よく生きてると言われますが、20年来の習慣なもので・・・

もうそろそろツケが回って ガタつきだしそうなこのごろ。
返信する
小生も… (Dancho)
2008-06-03 20:54:43
カミングアウトしますが、どうも似たふしがあります。

時々起床しても頭痛がするというのも一緒…(仕方ないので、解熱鎮痛剤などでごまかして1日を乗り切ることもあり…。)

やっぱり「睡眠障害」なのかなぁ…。
返信する
おやおや・・・ (風屋)
2008-06-03 22:12:10
>影山さん
こりゃまたスゴイ生活ですね(^^;
いったい栄養はどこから取ってるんでしょう。
アルコールからかな?(笑)
ところで4時日テレってのは何ですか?

>Danchoさん
私は数年前までバファリンが主食でしたが(笑)
どうしても頭痛が直らず、1日に8粒飲んだら
突然全身に発疹が・・・薬物中毒でした(^^;
それ以来薬に頼るのは止めました。
背中から首筋を暖めたり湿布したりってのも
結構効きますよ。
返信する
素人判断ですが、 (Fou)
2008-06-04 22:53:49
風さん、以前にも何度も目が醒める、と言うようなことを書いておいででしたね。
私は寝付けない、何度も目が醒める、ということになると医師からもらう軽い入眠剤を使うことにしています。
私は週に3,4日片道40-50kmの通勤に車を運転するので、最低3,4時間は連続熟睡が取れないと危ないので。首都高も走りますので。
朝起きた時の軽い頭痛は睡眠が十分でない証拠ではないでしょうか。更年期にさしかかっておいででは(ショック?失礼!)?
入眠剤は一般的に習慣性になることはないようですから安心して飲めますよ。
布団に入ってから、さあ眠ろうという時にのむのです。入眠効果時間の一番短い(1時間足らず?)薬でOKだと思いますよ。
バファリン漬けの方が害ありでは?
眠りさえ確保できていれば、少々むちゃくちゃな生活をしたってヘイチャラ。
悩んでいないで、早く改善することが一番。
先般からちょっと心配していました。元気印が風さんのロゴマークだと思っていますので。
返信する
>Fouさん (風屋)
2008-06-05 08:24:56
実は私の頭痛はお袋からで
親子2代にわたって受け継がれたもの。
大学時代からですからかれこれ30年近いつきあいです。
最近ようやく肩甲骨周辺~首筋のコリが
主原因ということがわかってきましたので、
一番の対処法として貼るホッカイロが手放せません。
もちろん湿布でもいいのですが、
背中から肩から首筋から3~4枚貼ることになります。
やれやれ(^^;
でもバファリンはもう飲みません。

私も毎日約40kmをかつては車で通勤してましたが
やっぱり夜遅くなったりして疲れていると
下りの高速道路の乗ったつもりで上りだったり
ふと気がつくと知らないところを走っていたり
ちと身の危険を感じ始めたので電車通勤にしたのでした。
入眠剤も、高校時代の同級生の主治医にもらってますが
やっぱりちょっと抵抗があったりして(^^;
大事にとってあります(笑)
返信する

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

風屋日記」カテゴリの最新記事