医食同源・・・・・健康になるかな

カミサンの発案で、最近食べ始めました・・・



お米です・・・精米前の玄米です

お米はいつもジイチャンが作るコメを頂いております

品種は・・・キヌヒカリ

美味しいですよ～

いつも３０ｋｇ（２斗）もらうのですが、今回いただいた分からやってみることにしました

「玄米ご飯」

100％玄米はあまり美味しくないらしいので、１：１もしくは１：２（２が白米）で炊きます



適当に分けてもイイのですが、ヘルスメーターに乗っけて、とりあえず１０ｋｇをとりわけました

残りは近所の無人精米所に持って行きます

でっ、玄米ご飯を食べた感想は・・・

美味しいです

ヌカ臭くもなく、玄米の食感がイイですね

普通の白米を食べると少々物足りなく感じてきました


子どももオイラもアセモが出て、この時期かゆいんですよ

玄米ご飯はお肌にイイとのこと・・・

皆さんもお試しアレ