N 老大 ＰＣクラブの学習日 エクセルで健康管理「 BMI 」

今日は午前・午後共N公民館　PCクラブの学習日でした。

午前は1年生の学習で、エクセルで社員BMI管理の作成でした。

 

題材は身長と体重の関係を表すBMI（ボディマス指数）という数値です。

これは疫学調査から導き出された指数で、

 BMI＝体重（㎏）÷身長（ｍ）^２

 という式で表されます。

BMIが22のときにもっとも病気になる確率が低いという結果がでています。

したがって、この指数から算出される標準体重は

 標準体重＝身長（ｍ）^２×２２　　　　となります。

表に関数を入れていきました。

「BMIの計算式・・=G7/(F7/100)^2」

「標準体重・・=(F7/100)^2*$I$2」

「日付け・・TODAY（　）」

「ふりがな・・　PHONETIC」「BMIの平均値・・VERAGE」

「BMIの最大値・・MAX　最小値・・MIN」

「 受診人数・・COUNTA 」「満年齢・・=DATEDIF」

「社員番号・・VLOOKUP」「肥満度・・IF 」

関数を間違えると、エラー表示がでて慌てました。

自分のデーターを入れて見ましたがギリギリのセーフでした。

 

午後はパワーポイントで「神保町古書店めぐり」の作成。

パワーポイントはあまり学習したことがないので戸惑い、

アニメーションや画面切り替えを入れる学習でしたが、

完成出来ませんでした。

後日ゆっくりと仕上げようと思っています。

 

 

 

ワードで五線譜の復習「君が代」 ・目のセルフチェックをしましよう・

朝から曇り空で 小雨もあり 蒸し暑い日になりました。

 

午前は 腰のMRIの予約日でした

MRIの検査は若い頃 一度受けたことがあったので、

ガンガン ゴンゴンの音もさほど気にならず40分程で終わりました。

神経管の狭窄を説明して貰い、物理療法で様子を見ること位しか

出来ないと言われて ・・(;_;)　

電気治療をしてかえりました。

昨日、PCアートの学習で五線譜を習いました。

きのうはページ設定を間違えて、上手く出来なかったので復習をしました。

見えにくく、％を大きくして音符を おきましたが、間違えているかも・・・

 

！セルフチェックで視力低下を早期発見！

普段は両目でものを見ているため、気づきにくい片側だけの視力低下を

発見するために、片目ずつチェックします。

壁のカレンダーの数字やポスターの文字など、毎日同じ時刻に同じものを、

左右片目ずつ見ることを習慣にしましよう。

毎日続けることで、急激な視力の低下や見え方の変化に気づくことができます。

視力の低下を感じたらすぐ眼科へ。早期発見が何より重要です

・・・目の病気予防より・・・

 

 

 

 

 

　

PCアート学習日 お絵かき「ひなげし」

お盆休みが入り、久しぶりの学習日でした。

今日の題材は「ArtRageでひなげし」を描く・・・

何年か前・・教えて貰った事は覚えていますが、

どのようにして色をぬったのかは、まったく覚えていません。

いつも初めてで、時間内には仕上がらず宿題で持ち帰りです。

夕食後、ぬって見ましたが、色塗りが難しく、いつもベタぬりに・・。

可愛い花をぬっていると、気持ちは ほっこりです・・(*^O^*)

今日の学習「ひなげし」

 

 

今 外は大雨です（台風10号）

お盆の最中に直撃した台風10号は、

15日午後3時頃広島の呉に上陸し中国地方を縦断し日本海へ・・

広島の呉線の沿線に孫娘が住んでいるので、

心配で電話をしたところ

大丈夫だとの返事に安心しました。

我が家は、今日は外出をしないようにと、昨日に買い物をすませ、

外回りの植木ばち等も片付け、夕方早くから雨戸を閉めました。

TVの台風情報や、携帯に入るひょうご防災ネット情報を注意して・・

市内12か所に自主避難所も開設されたとメールが入っていました。

夕方から雨風が激しくなり、

今PM22時、外は大雨で激しい風の音が聞こえています。

PM22時30分には、台風の影響が少なくなったので

「避難所を閉鎖します」とメールが入り

ほっとしています

 

各地の台風による被害が少ないことを願っています。

 

 

ワードでお絵かき「ローソク」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりの投稿です 神経痛の足 墓参りに間に合いました(*^-^*)

大型台風10号の影響でしょうか、朝から蒸し暑く、

ザワザワとした空模様でした。

 

 

2週間ほど前のことですが、急に足に激痛が走り歩くことが

出来なくなりました。

いつもの、こむら返りかと思っていましたが、だんだんひどくなり病院へ・・

レントゲン検査で腰の骨の歪みによって、神経管が狭くなっているらしい・・

頓服薬を貰いMRIの予約をして帰りました。

 

その日から、歩けない　イスに腰かけても痛い　寝ても痛い・・

不安な気持ちのまま、お盆になってしまいました。

2～3日前から少し歩けるようになり、

朝早く（ＡＭ6時前）お墓参りをしてきました。(*^-^*)

これからは 毎日 少しでも歩かなければと強く思いました。

 

三ツ池の蓮の花

Sさんのブログを拝見して、もうダメかな～と思いながら

バカチョンを入れて、買い物に行きました。

三ツ池は、行きつけのMスーパーの道路を隔てた前の池です。

盛りを過ぎていましたが、これも良しとしましょう。

バカチョンで数枚パチリ・・・