研修バス旅行

厳しい寒さが続いています

町内の福寿会（老人会）研修バス旅行

「アサヒ飲料明石工場」の見学へ行って来ました。

アサヒ飲料といえば三ツ矢サイダーが有名です。　

兵庫県川西市に湧き出る天然炭酸水で製造されています



「環境にやさしい取り組みの活動として」

・植物由来の原料を使用したpetボトルを採用してCO2削減に・・
・リサイクルしやすいように、ラベルにミシン目を入れたり
キャップをアルミから樹脂に　ボトルを軽くしてCO2の削減・・
・ボトルをリサイクルして再利用　500mlのボトル28本で
1着分の制服に・・等など丁寧に説明してくださいました。



そういえば最近のボトルが薄く、軽くなって大丈夫かな？・・と

感じた時もありましたが、次の世代へ引き継ぐ努力をなされている事が

良く分かりました。

ゲストホールで自販機から「好きな飲み物をどうぞ」美味しい(＾◇＾)

帰りのお土産に私は三ツ矢サイダー頂いて帰りました。



昼食は舞子ビラの中華レストラン「壺中天」でした

8階から、明石海峡大橋を眺めながら世間話に花が咲きました。

コース料理の写真は誰も撮っていなくてテレくさくて×で　(^_-)-☆



飲料製造工程をパノラマ写真にしました





明石海峡大橋を眺めて





ご訪問ありがとうございました

縄跳びと骨密度

寒波襲来　午後から霰混じりの荒れ模様でした。
昨日のこと　リハビリから帰るとテレビを見ていた爺さまが

今　山中伸弥教授が縄跳びをすると骨が強くなると話されていた。

「お前も縄跳びをしたらどうか・・骨が強くなるぞ～？」

爺さまの聞き覚えなので半信半疑で？「ふ～ん？」

今日　リハビリ療法士さんにその話をしました

すると　骨に刺激を与えるとカルシュームが集まってきて

骨密度が上がり強くなると言われました。




なぜ骨密度がアップするのか？

ジャンプをすると硬い骨が少しだけたわみます。

これが骨への刺激となり、骨の細胞を活性化させ、

骨密度が徐々に高まっていくのです。

骨がたわむような衝撃を与える運動には

ジョギングや縄跳びがあります（ネットより）




「縄跳びをすると良いですね・・軽いジャンプも良いですよ・・」

膝や腰への負担もあるから自分に合った量が大事ですね

「今からでも遅くないですよ・・・」と言われて

それから室内で10～20回ほどで息切れがし

「ア～しんどい　歳も考えないと・・」
5㎝もジャンプ出来ていない　ダメだ～コリャ～(-_-;)



そろそろメジロが来る頃です　　可愛いな～　


ふるさとのコウノトリ


ご訪問ありがとうございました

孫娘の成人式

今日は孫娘の残念な成人式でした。

「可愛いな～～　綺麗に写っている・・」
前撮りした孫娘の成人式の振り袖写真



昨年の２月頃でした

娘からMちゃんの成人式の着付けと写真の前撮り

予約をしたから振り袖一式送って・・と電話がありました

転勤族なので娘の着物は我が家で預かっています

「お母さんの振り袖を着たい(*^O^*)」と言っているから・・・」



その着物は娘の成人式の時に誂えたもので、もう～30年から経っています

少し色あせしているかな～　と思いながらも娘に誂えたものを

また孫娘が着てくれると思うと嬉しくて楽しみにしていました

着物に合わせて帯と小物をレンタルで今風に・・すると言っていました。



孫娘も友達と一緒に成人式に出席するのを楽しみにしていると

話してくれていましたが、お父さんが転勤で東京を離れて帰れなくなり

ホテルから・・？　色々と悩んだ末　成人式出席は辞めたと電話がありました

「おめでとう」今のままで良いからね・・・。



「どこか変」合成水中に浮かぶ花が出来ました！









ご訪問ありがとうございました

正月のゆず湯

正月３が日もすぎ今日は仕事始めです

昨年暮れからリハビリが休みだったので

腕をほぐしに行って来ました。

正月中も自分で動かしリハビリしていましたが

やはり堅くなっていました。

療法士さんが少し触って下さるだけでスムースに

動きが良くなります。！ありがたい！



急いで次は眼科です。

薬で瞳を開かせるのですが、他の人は１回の点眼で開くのに

私はいつも三回の点眼でやっと眼底撮影です。

時間ばかり掛ってもう・・・

結果「良くないですが様子を見ましょう・・」(゜◇゜)ガーン



午後　義妹が柚を持って来てくれました

「器量の悪いゆすだけど、風呂で腕をあたためて・・・」

早速　今夜はゆず湯を炊き義妹の優しさと共にゆっくり温まります


八朔だけどこれも入れて・・食べても美味しいよ・・どちらにしようかな？


気持ち良さそう（画像はネットから）




ご訪問ありがとうございました

新年 おめでとうございます

今日は正月二日目　穏やかな晴れ

昔から一年の計画は元旦にありと

親から良く聞かされました


私の目標です

一に健康

二に健康

三　四が無くて

五に現状維持です


毎年初詣は地域の氏神様です

いつも良く行っている神社なのに

お正月は気持ちが新たになります。

楽しそうな笑い声　お孫さんとのハイポーズ

カップルさんの　Vサイン　等などの横で

神社の写真を撮ってきました









今年もよろしくお願いします。