なんちゃってダイエットのその後

「牛歩ダイエット」に改名しました。
年単位で見ると、進んでいる事がわかったからです。

これは、冷蔵庫お掃除のグラタン。
ほうれん草、しめじ、たまねぎ、ハム、チーズ、マカロニ、卵、生クリームで、オーブンで焼きました。
カロリー高めだとおもうでしょ。
こういうものは、朝に食べます。