下町のファンタジスタのブログ

君の心の中に 希望があるから苦しい時こそ願いは叶う(倉木麻衣『always』)

調子が戻ってきたような気がします・・・

2016-10-19 21:11:49 | 日記
New Yorkから帰国して以降、長期にわたる体調不良に苦しんできましたが、
本日のトレーニングの状況からすると少し回復基調にあるように感じました

来月頭にあるハーフマラソンで1時間25〜26分くらいで走れるかどうかが、
今期の勝負を占うことでしょう

年明けの館山若潮マラソンは、ベストを尽くしますが練習のような感覚で、
3月のソウルを最終目標としようと思います

年末ディズニー、ランドもシーも外れてしまいました
残念

<本日のトレーニングメニュー>
1.5キロメートルインターバル×4本(キロ4分〜3分43秒)+筋トレ
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