トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

しっかり練習

2016年10月08日 | 練習日記
今日はトラ仲間5名で星ヶ丘までのランニング
最初は会話も出来た。
だんだんとスピードが上がり、坂も出てきた。
会話も無くついていくにも必死
ついていけな(つд`)

帰りはアップダウンの道
必死でついて行くが離される。

往復18キロ
いい練習になりました。
後はジムでお風呂に入り、少し飲んで帰って来ました。

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