今日も寒さは厳しいですが
朝の陽射しが最高ですね。
冬は鍛錬する最高の時期
春に向けて集中です。
今日のエクササイズは
足の指回し親指を回し
次に人差し指と中指を一緒に
薬指を回し最後に小指の順番
身体の関節がほぐれてきます。
今日も美的健康目指していきたいですね( ^_^)/~~~
朝の陽射しが最高ですね。
冬は鍛錬する最高の時期
春に向けて集中です。
今日のエクササイズは
足の指回し親指を回し
次に人差し指と中指を一緒に
薬指を回し最後に小指の順番
身体の関節がほぐれてきます。
今日も美的健康目指していきたいですね( ^_^)/~~~