お坊さんでも怒る。

お坊さんのように修行した人でも、怒りの感情をゼロにすることはできない。

だけど、訓練次第でそれを早く終わらせることはできる。

大切なのは、ネガティブな状態からいかに抜け出すか。

考えないようにするよりは、別のことに意識を向けるといいのかも。