ルーティーン。 2017年03月27日 | やり方について。 力まなくてもできるようになるまで訓練する。 力まなくてもできることが増えていけば、 また次のレベルのことにトライしていける。 今後の脳のエネルギーを節約できるようにするために、 今、脳に負荷をかけていく。