本日は
肌寒い…朝ごはんは、ミニおにぎりと落葉きのこの味噌汁に豆乳
昨晩も家族で、ランニング～
私の筋肉痛も若干やわらぎ…
距離をのばして、2ｋｍ走りました
途中、公園で休憩しましたが
夫は、近々、プロテインを飲むらしい
何を目指しているのか
まぁ、家族で楽しめているので、雪が降るまでは続けたいものです
体が続く限り…
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美味しいご飯をしっかり食べて、家族で体を動かして。理想的ですね。
ご主人さま、プロテインですか～。
肉体に目覚めてしまったのでしょうかね。
朝食にプロテインが＋される日が近いのですね。
理想的ですかね～。
夜に走る時間を作らなくてはいけないので、
時間も有効に使える様になった気がします。
いつまで続くか？？
プロテインですが…
どうなる事やら…とほほです。。。