いまシーズンへ向けて取り組んでいるのは
トレーニング以外に減量です
どうしても冬場は増量して風邪をひかないようにしています
まあここ一年以上風邪は引いていませんが・・・
それもあって減量は必要な要素
ということで
ここのところ
晩御飯は炭水化物をカットし（一切なし）
一日に野菜を５００ｇを目標に青虫の様な生活を送っています(笑)
朝昼はもちろん炭水化物を取りますけどね～
どうしても平日の食事は午後10時を過ぎてしまうので
朝に増量して何とか夜までに戻して、また増えるの繰り返し
コンディションの調整がイマイチになるので
後1カ月で勝負に出ます！
というか・・・
サナギになります(笑)
夏までに蝶になれるように～