今朝投稿したように昨日の朝５時からやっていた１６０ｋｍ分割走
今日は朝の２５ｋｍで１２０ｋｍに到達し、最後の４０ｋｍを朝ご飯食べた後にスタートしました
まあ別に１００マイルがロードで走れたからって言って何が偉いわけでもないし
自己満足なんですけどね
でも、自己満足したいじゃないですか～(笑)
んでどうせならぶっ飛ばして走りたいし～
違う？？
脳みそが変なんかな？？(笑)
まあ脚は痛くなるし、心肺は疲れて心拍数上がりまくり
もうなんだか分からなくなってしまいます・・・
それでも前に進むのがエンデュランス系アスリートです！
午前８時前にラスト４０ｋｍをスタートしました
脚の余力を考えればもうウイニングランです(笑)
キロ４分３０秒辺りのペースを刻みながら走ります
ロードで平地ばっかではつまらないので
２００ｍ級の峠を２つばかり必死で走って登り切り１５ｋｍを通過
死んでも歩かん！と決めてたんで１６０ｋｍ全部走りました
ラスト２５ｋｍ
一旦コーラを補給！
復活！です(笑)
まだまだ脚は元気ですが今まで体験したことのない距離なので不安はありますけど～もう１４０ｋｍ近く走って来て
今更どう変化するものでもない気がして
ここから１５ｋｍ下りということもあって更にペースアップ(笑)
峠の坂でのロスを挽回します
ラスト１０ｋｍでこの走りです
もはや誰にも止められません(笑)
キロ４分半で走りまくってます(笑)
なんていうか頭のネジが振動で緩んで抜けたんですよきっと～
そのまま走り続け
ラスト３ｋｍでこんな感じ～
さすがに疲れて腰は落ちてますけど体重がしっかり乗ってます
ラスト１０ｋｍは４４分
４０ｋｍは３時間５分
まあこんなもん？？
やはりもっとスタミナが欲しいけど
ロング不向きの自分では気合いで走っているだけなのでこうなってしまいます
走行時間１４時間と少しの１６０ｋｍの旅は
隙間時間を縫ってやったので３０時間かけての大仕事になりましたが
普通に連続１０数時間を一気に確保するのが困難な方が多いと思うのでこの方法は良いかと思います
でも１００マイルを一気に走るという需要ってほとんど無い気がしていますけど・・・
初めてこの距離を分割にしても走って思った事は
後６０ｋｍ程度なら走れる気がしています
膝のダメージを減らす走り方を覚えてからというもの
距離に対する気持ちが変わりました
私邪魔していた膝は何とかなりそうです
膝が壊れるから長い距離は走れないという不満から解放され
本気を出した自分はこんな感じです
しかし、まだまだ凡人のレベルなので鍛えてもう少しレベルアップしたいな～
最後になりましたが
１００って走るとめっちゃ長いです(笑)
当たり前か～
