伸びるタイミングでジャンプアップ出来るように

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強くなるきっかけってのはあまりないかもしれないけれど

速くなるきっかけって案外あるのかもしれない


とあるタイミングでチャンスが訪れればそれを手にすることが出来るように日々自分なりに考え実践しておくことが必要だと毎回感じる

昨日がそうだった

スイムでアドバイスを頂く機会があり、自分はできている、正しいと思い込んでいたことが少し違い、アドバイスどおりにやってみると・・・

こんなに変わっていいんですか？って言うくらい進むようになった。

でも、一度のアドバイスで変化を感じるにはそのチャンスをつかめるように普段からもがいていないといけないと感じます

そして、普段自分が正しいと思っていることを考え直し、耳を傾け聞いてやってみるように素直にならないといけないのです

いくらいいアドバイスでも変なプライドや素直さがないと弾き返してしまいます

今回はジャンプアップのチャンスでした！！感謝です


私のスイム能力はトライアスロンシーンで平均上位３～５％

これは速いといえば速いのかもしれませんが上位２％とは歴然の差があります

あと１～２％上であがることが出来れば相当楽にレースを展開出来るわけです！！

バイクとランがあるじゃない？って思われるかも知れませんが、全部強くてなんぼなのがトライアスロンですよ

何一つ欠けていいわけないんです！


弱いには理由がある

強いには理由がある

出来ないにも理由があって

出来るにも理由がある

その理由を知ろうとして、その理由を理解し実行できるものにしか強くなれませんよね

たまには馬鹿になることも必要なんだと思いますよ




そんな馬鹿は今週もブリックラン！！

正直言って疲労困憊ですが～追いこみますよ～

今週も１０００ｍ５本リカバリ２００ｍ５５秒

もちろんその前に２０ｋｍライドですが今日は思い切り踏みまくってランの力は残しませんでしたよ(笑)

その状態からランスタート

１本目は　３分１６秒・・やはり脚が・・・でも粘らないと！！

２本目以降は　１６秒・１６秒・１７秒・１６秒


なんで３分１５秒で回れないの？と苛立ちながらもリラックスして走るのを心がけました

疲れた脚では走れた方？ん～いまいちですね

精進します！！！！！！！

秋晴れの一日でした～


今日の練習

バイク　　３８ｋｍ

ラン　　　１２ｋｍ