信じよう！この道であっていると、KONAへの道も一歩から

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多くを自分一人でトレーニングしているとね

この道であってるのかな？って迷いが生まれる

進んでいるつもりが立ち止ってた、なんてのもある

人は鍛えれば鍛えるほど強くなるのであろうか？

否。

でも鍛えなければ決して強さはなることもない

ならば信じるしかなかろう

いま走っている、いや歩いているこの道がKONAへ続いているのだと

ここでいいのだと

信じて一歩一歩進んでいくしかない！

でなきゃやれないでしょ？毎日毎日苦しんでさ、もがいてさ、一体どこまでやればいいんだよ？って思う日もある

今日も朝の通勤ライドから実感出来た

「ペダリングが向上うした！」って

こんな小さな小さな成長も見逃さずにコツコツと拾い集めていきたいですよね

何でもない発見も、何でもないような成長も小さな一歩と思うから

信じてみよう

自分を信じて！

来た道を信じて

そしてこれから進む道を信じて！


さて今日のトレーニングはつなぎです。

追い込まず、休まず、ちょうど動ける身体を作る練習のための練習ですね！

これが非常に大切なんです！追い込める体制を作るってことでいいトレーニングが出来るんですよね

なので、峰山トレイルで８０分ほど山遊び～（もちろんトレーニングですよ）

遊びっていっても結構な負荷なんですけどね距離１０ｋｍ標高差５８０ｍのトレイルを堪能しつつロードも走りましたよ

そうそう、途中でヤブこぎしてたら

イバラだらけの森に入って引き返しました（笑）痛いのなんのってもう大変


景色はいいだけどね～

途中ちょっと岩場に行きたいな～って思ったので

飛んで着ました～ってうそこけ！


こんな崖を

よじのぼり

駆け上がり


カメハメ波打って・・・・えっ？？


もういっちょ！これで宮古島ストロングマン当日の北朝鮮のミサイル迎撃はバッチリです（笑）注　写真は合成ですって当たり前か～


今日の練習

スイム　　２５００ｍ

バイク　　　５４ｋｍ

ラン　　　　１５ｋｍ