力試しとして行った昨日のバイク40kmラン10kmという実践的な練習でしたが、もちろん全力で駆け抜けたので今日は相当なダメージが残っていますからアクティブレストとしました。
昨日は体調的にはいまいちでしたが、自分との対話が良くできた練習だったと思いますね
弱さが浮き彫りになる練習、つまり一人でやることが困難な練習を単独で行うこと！
それはレースで前も後ろもいない状況と同じです、応援や声援があってもなくても後続や先行がいなくても、自分の走りを出来ることを！それがいかに大切か？
それが平常心で出来て、さらには自分には負けない走りが出来るなら（途中でペースを落としたり、辞めたりしないこと）きっとレースでも同じ走りが出来るんですよね
誰かと走ったから頑張れたとか、誰かに引いてもらったからいいタイムが出たって時期ももちろんありましたし、今でも前に選手がいた方が速いでしょう！
でも一人で走れてこそ実力なんだと私は思っています！練習で出来ないことは試合でも出来ない！そう頑なに思っていますよ
今の自分の力って言うのはそういう時に計れるんだと、自分の情熱はどうなのか？それも計れます
強さなんてまだまだないですが、自分を知ることは、自分の可能性を知ることは強くなる第一歩でもあるんですよ
まだまだ弱いから成長できると感じる、そう感じる瞬間こそ成長できているのではないでしょうか
「ああもうきついな～」って思う場所からが本当の練習ですよね！昨日はそれが１５分できました、我慢し続けること８０分
「行ける」そう信じて粘るだけなんですが、それが出来た時「一つ強くなれた自分」に出会うことが出来ます
「もう緩めよう」って思って負けたらその新しい自分には出会えませんよ！
苦しいときこそがチャンスです
それがきっかけなんですよ！「限界」を決めるのはあなたです！そうできるか出来ないかはあなた次第、私の可能性はわたし次第！
その向こう側へいきませんか？新しい世界へ
どういう世界かもあなた次第ですよ！きっと夢が待っていますよ！目指すところがね
今日の練習
バイク ７５ｋｍ イージー
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