＝わかりやすいグラフで体重管理＝
こんにちは
今日も寒いですね
週末はもっと寒くなるみたいです。
(せっかくの週末なのに)
寒いと動きたくなくなるせいか、ダイエットも
うまくいかない毎日ですが、お役立ちなとても
いいサイトを発見しましたので、ご紹介致します。
”カロリヲ”というサイトです。
体重、体脂肪率、ボディサイズを入力するだけで、
自分の今のダイエット状況をグラフ化出来ます。
面倒なダイエット管理がラクにできるうえ、
一目で自分の体重の変動が分かり、
ダイエットに弾みがつきますね。
グラフは表示期間を変更することができ、
目標値も設定できます。
また他の人のグラフを見ることも
出来ますので参考になるかも？！
(グラフは非公開・公開が可能)
それにその日自分が何を食べたか(朝・昼・晩)、
その日の日記など色々記録をつけることが出来ます。
是非ダイエットにお役立て下さい。