卓球日記　シニア入門

卓球日記を中心に趣味などの記録です。60になったのでタイトル変えました。「卓球日記　51から再び」「卓球日記　52の今」

科学者たちが突き止めた、長生きするために有効なエクササイズ

2018年06月07日 01時23分06秒 | 体力作り（目標68キロ）

科学者たちが突き止めた、長生きするために有効なエクササイズ

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51才の時に卓球を生涯スポーツと決め、健康のため、又、様々な人との出会いの場を求め、そして何より常に前向きの姿勢を保つよう、卓球を続けようと決意しました。腕はたいしたことないのですが、・・・

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